7 tipp a szervezet méregtelenítésére - Fleurance Nature File

Feladva 2016. szeptember 05
Valérie Debray gyógyszerészdoktor

Ráncolja a szemöldökét? Energia lakás? Yoyo sziluett? Itt az ideje egy méregtelenítő program elindításának! A méreganyagok eltávolításának elősegítéséhez kövesse az egyszerű szabályokat, válasszon jó étrendet, és segítsen magának néhány olyan „növényt fellendíteni”, mint a pitypang és az aloe vera.

1. Hidratálja magát, jó gesztus a vesék tisztításához

A vese a test megtisztulásának központi szerve, a jó egyensúly garanciája. Naponta 180 liter vért szűrnek le, és átlagosan 1,5 liter vizeletet termelnek !

Ezen értékes szűrők munkájának elősegítése érdekében igyon rendszeresen a nap folyamán. A víz elsősorban, de a tea és a gyógyteák is:

meggyszárral a vizeletürítés elősegítésére,
mészfafafa (a kéregnek a fa szívéhez legközelebb eső része) a test eliminációs funkcióinak megkönnyítése érdekében.

2. Válasszon méregtelenítő ételekben gazdag étrendet

Sietős étkezés, kiegyensúlyozatlan étrend, felesleges ételek vagy feldolgozott ételek ... ez az életmód megnehezíti testünk életét. A helyes étkezési szokások elfogadása hozzájárul a test megfelelő működéséhez, az egészséges testsúly stabilizálásához és bizonyos betegségek megelőzéséhez.

Kezdje jól, ha a toxinokban gazdag ételeket zöldségekkel és gyümölcsökkel helyettesíti, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában.

3. Pitypang segítségével segítsen a májban

A máj sokoldalú és összetett szerve, a máj három alapvető metabolikus funkciót lát el:

Az emésztés: kiválasztja az epét, amely elengedhetetlen a zsírok emésztéséhez, a lipidek felszívódásához, valamint a koleszterin és a toxinok eltávolításához.
A megtisztulás: kiszűri a vért, hogy megszabaduljon a mérgező anyagoktól.
Szintézis és tárolás: elengedhetetlen elemeket (szénhidrátokat, fehérjéket és lipideket) gyárt és tárol a szervezet számára.

A máj támogatása érdekében fogadjon a pitypangra, amelyről ismert, hogy elősegíti a jó májműködést és serkenti az emésztést. Tányérján párosítsa spárgával, articsókával vagy zellerrel, amelyek támogatják a vesék eliminációs funkcióit.