7. Túl magas a vércukorszint.
Ha a lélegzete kellemetlen szagú, még azután is, hogy megszüntette az esetlegesen felelős ételeket, ez valami rosszabb is lehet. A fogorvoshoz tett látogatás kizárhatja a kezeletlen ínybetegségeket és a fogszuvasodást - mondja Dr. Rhonda Kalasho, és ha nem ez a te hibád, akkor a háziorvosoddal folytatott konzultáció segíthet a probléma megszüntetésében.
A szakértők felfedik azokat a fő okokat, amelyek miatt a légzés szörnyen szaga van, és pontosan mit kell tennie érte.
1. A szájhigiénés szokásaid nem olyan nagyok.
Amikor megemésztetlen ételrészecskék maradnak a fogakban és azok körül, a szájban lévő baktériumok végül lebontják őket, és ínybetegség szagot árasztanak - mondja Dr. Kalasho.
Az életmódbeli változások, mint például a fogak és a nyelvmosás naponta kétszer (a teljes két perc alatt), a napi várakozás, a hidratálás és a rendszeres szűrés a fogorvoshoz, a legjobb lépés a további légzés felé. Szia.
2. A dehidráció tényező lehet.
A nyál fontos az ételrészecskék lebontásához, a szövetek megtartásához a szájában, de a nyáltermelés befolyásolhatja, ha kiszáradt. Az ebben az időszakban kialakuló lepedék és fogkő hozzájárulhat a rossz lehelethez.
"Az elegendő napi vízfogyasztás biztosítja a megfelelő hidratáltságot és a nyáltermelést" - mondja Inna Chern fogorvos, New York, D.D.
3. Alacsony szénhidráttartalmú étrend mellékhatása.
"Ha korlátozott a szénhidráttartalom (gondoljunk csak a keto étrendre), akkor a test végül a ketózis nevű állapotba kerül" - mondja Allison Baylis, DDS, a New York-i Touro Fogorvosi Főiskola fogászatának professzora. . "Az aceton felgyülemlik a testben, és a légzésnek gyümölcsös szaga lehet."
Ha biztos abban, hogy a keto étrend megfelelő az Ön számára, akkor a rossz lehelet sajnálatos mellékhatás, amelyet jó szájhigiénével és az optimális hidratálás fenntartásával lehet eltávolítani.
4. Lehet drog.
Az antidepresszánsok, valamint a koleszterin és a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek egyike a sok olyan vényköteles gyógyszer közül, amelyek mellékhatásként szájszárazságot okozhatnak. Az eredmény? "A szénhidrátok és a keményítő a fogak és a szövetek felületére tapad, és nyál nélkül, hogy lemossák őket, ez egy büfé minden baktérium számára" - mondja Dr. Kalasho
5. Tegyen túl sok édességet.
"A ragadós édességek nem bomlanak le olyan könnyen, mint valami csokoládé" - mondja Dr. Baylis. "A fogfelületek mély barázdáiban ül, és" táplálékot "biztosít a baktériumok számára. Minél több baktérium van jelen, annál rosszabb lesz a légzése.
6. És a kávé szokása nem kedvez.
A kávé egyszerre savas és dehidratáló, hozzájárul a rossz nyálfolyáshoz, és megteremti a végső környezetet a baktériumok szaporodásához a szájban. "A nyál kiváló kenőanyag, így a rossz baktériumok nem tapadnak a fogaidra" - mondja Dr. Kalasho. Olyan enzimeket is hordoz, amelyek semlegesítik a szájat, és csökkentik az íny és az üregek megbetegedésének esélyét.
Vízivás minden csésze kávé után - vagy általában hidratált állapotban maradhat - segíthet csökkenteni a kávéval kapcsolatos kiszáradást, és a spektrum frissebb oldalán tarthatja a lélegzetét.
7. Túl magas a vércukorszint.
A cukorbetegség egyik káros mellékhatása a szájszárazság - a baktériumok végső táptalaja a szaporodáshoz és a rossz lehelethez - mondja Dr. Chern. Ezen túlmenően, ha nincs kontroll alatt a cukorszint, ez hozzájárulhat a foggyulladáshoz a rossz gyógyulás miatt. (Az íny recessziója több olyan területhez vezet, ahol az ételtörmelék csapdába esik, és kellemetlen szagot okoz.)
8. Az emésztőrendszeri rendellenességek lehetnek hibásak.
Az emésztőrendszeri rendellenességek, például a savas reflux miatt a gyomortartalom visszaszorul a szájban, és mivel a tartalma savas, a száj szuperszárazságát és a baktériumok szaporodását okozhatja. Fontos, hogy keresse fel orvosát, hogy kezelje a kiváltó okot, mielőtt túl sokat károsítana a fogai és a szájszövetei.
9. Túl sok alkohol.
Az alkohol okozta kiszáradás hozzájárulhat a nyálcsökkenés csökkenéséhez és a plakkfelesleg csökkenéséhez, amely gyomorpárnaként működik a baktériumok felhalmozódása szempontjából, és rossz leheletet vált ki - mondja Dr. Chern.
Ha lehetséges, próbáljon korlátozni egy-két alkalmi italt, és igyon vizet minden koktélhoz, hogy csökkentse az italhoz kapcsolódó kiszáradás lehetőségét.
10. Sinusitis, megfázás.
Amikor megfázás érzi nátha vagy orrmelléküreg-fertőzés, hajlamos a szájon át lélegezni. "A szájlégzés kiszárítja a szájat, és kevesebb nyálfolyást okoz" - mondja Dr. Chern.
"A csökkent nyálfolyás növeli a fogak körüli plakk és fogkő felhalmozódását, és a lepedék baktériumok hozzájárulnak a rossz lehelethez."
11. A horkolás ronthatja a helyzetet.
Csakúgy, mint megfázás esetén, a horkolás is a száj légzését okozza, amely kiszárítja a szájat, leállítja a nyáltermelést és lehetővé teszi a baktériumok szaporodását - mondja Dr. Baylis.
12. Dohányzás (vagy marihuána).
A dohányzás hőt generál a szájban, ami megszárítja és kedvező környezetet biztosít a baktériumok számára a fejlődéshez. Ezáltal fogékonyabbá válhat a fogszuvasodásra és az ínybetegségekre.
13. Szabálytalan táblák.
A nyál elkezd folyni, amint megérezzük az illatát vagy megérezzük az ételt. "Az ételhiány miatt a nyálmirigyek hibernált állapotba kerülnek, és nem engednek ki annyi nyálat, ami szájszárazsághoz és rossz lehelethez vezet" - mondja Dr. Chern.
14. Mandulagyulladással kell szembenéznie.
A gyulladt mandulák vagy mandulagyulladás szintén rossz leheletet okozhat. "A nagyobb mandulák azt jelentik, hogy több ételrészecske van, amikor lenyeli, mert elakadnak a mandulák egyenetlen felületén" - mondja Dr. Kalasho.