73 éves, de az utcára fordítja a tekintetét
A sportantenna. Feladva 2020.05.14., 05:49 Frissítve 2020.05.14., 16:05
Carolyn Hartz egy 73 éves ausztrál, aki korát egyáltalán nem mutatja. Noha négy unokája van, a nő mégis visszanéz az utcára.
Carolyn Hartz 73 éves
- Carolyn Hartz 73 éves
- Az ausztrál ebben a korban is formában marad
- Elárulta titkait
Az idős kor nélküli fiatalság titka az étrendben rejlik, de az általuk naponta gyakorolt gyakorlatokban is. Carolyn Hartz teniszezik és kosárlabdázik, de a valaha hozott legfontosabb döntés az volt, hogy több mint 30 évvel ezelőtt teljesen lemondott a cukorról.
"Azokban a napokban sok édességet ettem, és 41 évesen cukorbetegségre gyanakodtam. Reggelinél három szelet sajttortát és egy csomag kekszet ettem. Mondtam az orvosomnak, hogy mielőtt elkezdtem a kezelést, Megpróbálok öt hónapig diétát tartani ", Hartz elmondta a lumitylife.com-nak.
A radikális döntés, amely megváltoztatta a 73 éves nő életét
Carolyn végül úgy döntött, hogy végleg feladja a cukrot. Ez a döntés gyökeresen megváltoztatta az életét, de segített abban is, hogy formában maradjon 73 éves korában is. Új cukormentes édesség receptek tesztelését is megkezdte, több könyvet is írt és a Sweetlife Australia alapítója.
"Naponta egy gyümölcsöt ettem rostok és tápanyagok miatt, de egyébként halon, csirkén, zöldségeken és nulla alkohollal éltem. Én vagyok az egészség megtestesült képe. A bőröm, a szemem, a hajam mind gyönyörűnek tűnik. Aztán felfedeztem egy természetes étrendet cukor. Most cukor nélküli habcsókot készíthetek. Az emberek azt kérdezik tőlem, hogyan sikerül egészségesen maradnom, bár sokat eszem, de rendszeresen étkezem egészségesen, és minden étkezéskor tartalmazok fehérjét.
A tevékenység szintén nagyon fontos. Nem járok edzőterembe, de minden nap kimegyek tornázni, és hetente kétszer Pilates-t csinálok. Ráadásul nem voltak aggodalmaim és stresszeim. ", - mondta Carolyn Hartz az idézett forrásért.
