8 betegség, amely ősszel súlyosbodik
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Szeptembervel az időjárás fokozatos lehűlésbe kezd, a levegő páratartalma megnő és a nap rövidül.
A tested reagál ezekre az éghajlatváltozásokra, és megpróbál alkalmazkodni.
Ennek eredményeként az immunitás csökken, és ebben az átmeneti időszakban érzékenyebbé válik a betegségekre.
A meglévő állapotok rosszabbodhatnak is, ezért nagyobb figyelmet kell fordítania az egészségére, a megfelelő hidratálásra és a testmozgásra.
Itt vannak az állapotok, amelyek az időjárás változásával ősszel romlanak:
Asztma
Kerülje a túl sok időt a szabadban hideg napokon, ha asztmában szenved. A légzőszervi megbetegedések, például a hörghurut, az influenza vagy a megfázás, asztmás rohamokat válthatnak ki, amelyeket jó napokig tartó kórházi kezelés követ.
Ha allergiás asztmában vagy allergiás náthában szenved, kerülje a port, a penészt vagy a sötét, nedves területeket. Vigyázzon arra is, hogy ne fázzon meg, és kerülje a hideg levegőben való erőlködést.
Tartson távol a füsttől és egyéb erős szagoktól. Belégzésük tüsszögést és köhögést, mellkasi szorítást, nehézlégzést (légszomjat) vagy tachypnoát (gyors légzést) okozhat.
Ez a krónikus állapot szezonális, és ősszel és tavasszal megismétlődik. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, hányinger és hányás.
Figyeljen étrendjére, ha tudja, hogy fekélye van. Próbáljon rendszeresen étkezni és szigorú higiéniát tartani. Kerülje a feldolgozott húst, mert ez még súlyosbítja betegségét.
A fekélyekhez hasonlóan a gasztritisz ősszel súlyosbodik. A betegség a gyomornyálkahártya gyulladásában, bizonyos ételek vagy italok elfogyasztásában nyilvánul meg.
Ha tudod, hogy a fűszeres vagy forró ételek, illetve a nyersen elfogyasztott zöldségek vagy gyümölcsök bántanak, jó elkerülni őket. Ehelyett fogyasszon olyan ételeket, amelyek főttek, vagy amelyek jó gyomorkötésnek bizonyulnak.
reuma
Az idő hűlésével nő az ízületek érzékenysége és fájdalom jelentkezik bennük. Különösen az idősek panaszkodnak az ízületek merevségére és gyulladására.
Az ízületi gyulladásban vagy osteoarthritisben szenvedők ugyanazokkal a problémákkal szembesülnek. Kerülje a hidegnek való kitettséget, ha érzékeny a hideg hőmérsékletre.
Szívbetegségek
Ősszel a test erőfeszítéseket tesz a testhőmérséklet szabályozására és fenntartására az erek szűkítésével. Ennek eredményeként a vérnyomás emelkedik, ami szívbetegségben szenvedőknél szívroham kockázatával jár.
Az emberek másik kockázata a stroke. Ha légszomjat és légszomjat, gyors szívverést, koncentrálási nehézségeket vagy fáradtságot szenved, ütemezze látogatását a kardiológushoz.
Az allergia, a dohányzás, a szennyezés, de az időben nem kezelt fogászati problémák is okozhatnak arcüreggyulladást. A betegség súlyos fejfájásban, orrdugulásban és lázban nyilvánul meg.
Egyéb ősszel súlyosbodó légzőszervi állapotok a gégegyulladás és a garatgyulladás.
Légzőszervi vírusok és tüdőbetegségek
Az ősz a vírusok, baktériumok és más kórokozók szaporodásának és elterjedésének kedvező évszaka a növekvő légnedvesség mellett.
Így növeli a légzőszervi fertőzések, illetve a hörghurut vagy a tüdőgyulladás kockázatát. Kerülje őket antioxidánsokban gazdag ételek, különösen a C-vitamin fogyasztásával.