8 előnye az uborkalé és finom receptek!
Salátában fogyni, tzatzikiben a törés korlátozására aperitifként, a szem karikákkal a sötét karikák törléséhez: nem vagy anélkül, hogy tudnád ennek a zöldségnek a szépségét és karcsúsító előnyeit.
De tudtad, hogy te is ihatod? És igen, az uborkalé, meglepő módon, bármennyire is tűnhet, nemcsak szuper egészséges (el tudod képzelni!), Hanem a szomjod csillapítására is finom. !
És ez még nem minden! Sokan vannak Az uborkalé előnyei. Szépségünkön túl az uborkalé valóban hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez, és ezt szeretjük !
Semmiben sem kételkedve abban, hogy az összes uborkalé mit tehet érted, fedezze fel ezt a listát, amely részletezi annak számos előnyét.
Bónuszként adunk néhány tippet a házi uborkalé elkészítéséhez 😉
Hogyan készítsünk uborkalevet ?
Ízesített víz, turmix vagy uborkalé: válasszon !
Ahhoz, hogy élvezhesse az uborka előnyeit egy "iható" változatban, számos lehetőség áll rendelkezésére.
Használhatja például az uborkáját ízesített víz készítéséhez (néhány szelet friss vízben történő pácolásával, esetleg citrommal), ebben az esetben élvezni fogja az ízeit és frissességét, de nem használja ki előnyeit.
Azért, jobb az uborkát lében fogyasztani, gyümölcslével vagy centrifugával készítették. Így tiszta uborkalevet kap, amelynek nincsenek rostjai, különösen nagyra értékelik azok a fogyasztók, akik meg akarják nyugtatni az emésztőrendszerüket.
Javasoljuk az extraktor használatát, amely hideg extrakciót végez, anélkül, hogy felmelegítené az ételt, és ezzel korlátozná a vitaminok és ásványi anyagok veszteségét.
Ellenben, ha kedveli a sűrű gyümölcslevet, és élvezni szeretné az uborka rostok előnyeit, válasszon turmixgépet turmixgépben.
Kellemesebb, ez az ital gyorsabban elkészíthető, és jobb hozamot tesz lehetővé, mivel az uborkát teljes egészében használja (a pép eltávolítása nélkül).
Tehát a rost feltöltése elősegíti az átjutást és korlátozza a cukor felszívódását a vérben.
És csak azért, mert ez a gyümölcslé sűrűbb, még nem jelenti azt, hogy nem engedi lefogyni, éppen ellenkezőleg, jobban fog tartani !
Recept ötletek, amelyeket késedelem nélkül el kell fogadni !
Mivel a gyümölcs- és zöldséglevek az étkezési szokásaink szerves részét képezik, kiválasztottunk nektek néhány receptet, köztük az uborkát is, amelyet néhány cikkünkben már említettünk.
Az étkezési szokások megváltoztatásának részeként a gyümölcslevek számos előnnyel járnak, különösen, ha egy kicsit le akarsz fogyni és újra formába akarsz kerülni. !
Vigyázzon azonban, hogy ne essen a méregtelenítő kezelések csapdájába, amelyek túl gyakran megfosztják az alapvető tápanyagoktól (és igen, az uborkalében nehéz fehérjét találni ... !
Nem, a gyümölcslevekkel való ötlet az, hogy mért megközelítést alkalmazzunk és integrálni a már kiegyensúlyozott étrend mellett !
Vissza az uborkánkhoz. Azt tanácsoljuk, hogy próbálja ki lében, például görögdinnye és uborka ízletes keverékében, méregtelenítő turmixban.
Ha jobban kedveli a zöld levet, akkor az uborka nagyon jól passzol a spenóthoz és az almához, a lé növeléséhez előnyökkel teli.
És ha inkább egy frissítőt szeretnél aperitifként, akkor miért ne próbálnád ki az uborka/citrom/bazsalikom ízű vizet, amely ugyanolyan friss, mint amilyen finom. ?
Öröm az ízlelőbimbók számára !
De mielőtt lejutna a kályháihoz (vagy inkább az elszívójához), megtudja az uborkalé készítése és fogyasztása miért előnyös az egészségére ...
Az uborkalé előnyei
1. Az uborkalé sejtjeink védője
Az uborkalé gazdag flavonoidokban, polifenolokban és tanninokban, antioxidáns vegyületek amelyek harcolnak sejtjeink romlása ellen.
Ne feledje, hogy testünket folyamatosan a szabad gyökök agressziója éri, amelyek megtámadják a szerveinket alkotó sejteket.
Az ipari termékek szennyezése és lenyelése sem jelentéktelen e szabad gyökök elterjedése szempontjából ...
A házi készítésű uborkalé, ezért teljesen természetes, elősegíti sejtjeink védelmét, köszönhetően az antioxidáns hatóanyagok tartalmának, amelyek pajzsként működnek, valamint az egészségünkre káros tartósítószerek és/vagy színezékek hiányában.
Rendszeres ivása elősegítheti a formában maradását, de különösen számos betegség megelőzése (forrás).
Ha az uborkalében lévő vegyületek egészségünk egészségének tisztázása még tisztázandó, magas antioxidáns-tartalma csak jó dolgokkal kecsegtet (forrás).
2. Természetes ránctalanító
A benne lévő antioxidánsok mellett az uborka tejsavból is áll, amelyet általában szemölcsök, ekcéma kezelésére vagy a bőr kémiai hámlasztására használnak.
Az uborkalé nem csupán gyümölcslé, hanem valódi is kozmetikai erények.
Képzelje el, hogy már nem kell hatalmas összegeket ránctalanítania a ránctalanító krémekre, ha egy egyszerű pohár uborkalével helyettesíti őket: az álom !
Ez a gyümölcslé állítólag anti-hialuronidáz és anti-elasztáz aktivitással bír: egyszerűbben fogalmazva, az uborkalé állítólag harcolni kezd a bőrünk rugalmasságát garantáló fehérjék és rostok lebontásáért felelős enzimekkel (forrás).