8 frissen összenyomott éjszakai zab recept
Reggel minden perc számít, hogy minél tovább aludhass! És sajnos, bár ez a nap legfontosabb étkezése, a reggeli időhiány miatt gyakran feláldozzák. Ezért a egyik napról a másikra dara, hogy előző nap készülünk, tökéletesek. Amikor felébredsz, ezek a tápláló, színes és finom kis üvegek csak arra várnak, hogy megkóstolják. Itt van a 8 legjobb zabpehely recept az előző este!
1. Quinoa zabpehely joghurttal, mandulával és málnával
A jó, tápláló reggeli minden eleme összeillik ebben a joghurtos quinoa zabpehely receptben. Az előző napon készítse elő a fehér quinoa zabpelyhet, és csak másnap kell élveznie, hozzáadva a joghurtot, a mandulát és a málnát. Itt tekintheti meg a teljes receptet.
2. Zabpehely, almaszósz, gyümölcs és kókuszdió
A zabpehely elkészítéséhez ossza el légmentesen lezárt edényekben a zabpehely, almaszósz, szójaital, valamint chia és lenmag keverékét. Ezután áfonyával, dióval és kókusszal díszítjük, és egy éjszakán át hűtőszekrényben tároljuk. Itt tekintheti meg a teljes receptet.