Mikor kell inni a sportitalokat

Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !

Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.

Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128

Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.

A legismertebb kétségtelenül a Gatorade ® és származékai. Van még az All Sport ®, a Powerade ® és még sok más márka.

Szénhidrátokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

A sportitalok erőteljesen jelen vannak a piacon, és az ipar arany üzletet folytat.

Természetesen megvannak a felhasználásaik.

Sok sportoló naponta fogyasztja, és valóban kielégíti az igényeket.

Pontosabban szerettem volna tudni, hogy mikor kell sportitalokat fogyasztanunk.

FEL kell-e fogyasztanunk MINDIG, edzünk?

Itt van ez.

A sportitalok különböző funkciói

Körülbelül ötven éve vannak a piacon.

Elsődleges felhasználásuk a teljesítmény támogatása és javítása:

Az Extenso webhely szerint „meg kell felelniük bizonyos kritériumoknak:

-Biztosítsa az izom energiáját cukrok (szénhidrátok) formájában

-Gyorsan felszívódik

-Tartsa fenn a testhőmérsékletet

-Kellemes íze van az önkéntes fogyasztás ösztönzésére

-Biztosítsa a megfelelő folyadékpótlást

-Biztosítsa az izzadságban elvesztett ásványi sókat (Extenso, 2014) ”

Szénhidrátok

A szénhidrát egy "természetes vagy mesterséges anyag, amely szénből, hidrogénből és oxigénből áll, és kémiai szerkezete alkohol-aldehid vagy alkohol-keton" (OQLF, 1979).

---