8. hét - mínusz 0,3 kiló

A hétfő a mérlegelés napja. Ez 0,3 kilós növekedést jelent.

Erre számítottam. Még többel is. És tudatosan elfogadták.

Sokat mozogtam a héten, de többször is egészségtelenül étkeztem.

Nem hagytam ezt kihagyni, mert egyedül voltam nyaralni a gyerekekkel.

Enni kellett az idegeknek. Nem baj, most csak ki kell találnom azt, amivel mindig is gondjaim voltak. Visszatérés az egészséges táplálkozáshoz.

hasonló bejegyzések

Megosztás bejegyzés

Szólj hozzá

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Rólam

Helló, a nevem Heiko.

42 éves fiatal, # nonfluencer, fogyasztói drogos, Habibi, apa, informatikus rajongó és férfi gépírók.

Több mint 20 éve írok itt rendszeresen az életemről és magamról. Őszinte és online.

Ma x évvel ezelőtt

2019. november 24 .: varifokálisok árnyalattal
2017.11.24 .: A Lea Christin karácsonyi pékségben
2016.11.24 .: Harry Potter - minden rész
2016.11.24: Még nincs karácsony
2014.11.24 .: A karácsonyi pékségben *
2014.11.24 .: A Primergy tx150 s7 szerver átalakítva SSD-re
2013.11.24 .: Wun Hop Kuen Do Kung Fu Kölnben
2011.11.24 .: Pihe
2011.11.24 .: Kedves hozzászólás
2010.11.24: Nincs karácsonyi ajándék a feleségemnek!
2009.11.24 .: Greff
2009.11.24 .: 2. megjegyzés
2009.11.24 .: A hét Flachwitz
2006.11.24 .: Jó tanár
2006.11.24: Szerezzen valamit egy pillanatra
2006.11.24 .: Heiko TV - Videocast 2. rész

Levéltár

Címkék

Sújt veszteni

Irodai rádió

Könyvjelző

Link tekercs

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a legjobb szörfözési élményt nyújtsa Önnek.

Tudjon meg többet, vagy módosítsa a beállításokat.

Feltétlenül szükséges sütik

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítségünkre van csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely szakaszait találja a legérdekesebbnek és a leghasznosabbnak.

A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor aktiválni kell, hogy elmenthessük a cookie-beállítások beállításait.

Ha inaktiválja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításokat. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.

Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát és a legnépszerűbb oldalakat.

A sütik aktiválásának fenntartása elősegíti a weboldalunk fejlesztését.

Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!

További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről