8 jel arra utal, hogy szervezete túl sok ösztrogént termel - Andreea Raicu
A hormon egyensúlya nagyon fontos a test egészsége szempontjából. Az alábbiakban látható a 8 jel, miszerint a szervezet túl sok ösztrogént termel, és mit kell tennie ebben a helyzetben.
Az ösztrogén az egyik legfontosabb hormon, amely jelen van a női testben, és felelős a reproduktív rendszer növekedéséért és megfelelő működéséért, de a test bizonyos területein a szőrnövekedésért, a normális emlőfejlődésért és a menstruációs ciklus fejlődéséért is. A hormon normális szintjének fenntartása nagyon fontos, mert a szervezet túl magas ösztrogénszintje rákot okozhat a nőknél.
A megnövekedett ösztrogénszint okai
Az ösztrogén szint természetesen növekszik pubertás és terhesség alatt. De a növekedés más okok, például a környezetszennyezés vagy a kiegyensúlyozatlan étrend következménye is lehet.
A növényvédő szerek peszticidek, herbicidek és növekedési hormonok miatt az ösztrogénszint nagyon gyorsan emelkedhet, ezért érdemes alaposan elolvasni a megvásárolt termékek címkéjét, hogy megtudja, hol és hogyan állították elő őket. Ezen okok mellett az életmóddal kapcsolatos egyéb okok is vannak: túlzott alkohol- és drogfogyasztás, szívbetegségek, cukorbetegség, elhízás és magas vérnyomás, de a stressz is.
Mi az a 8 jel, amely szerint a tested túl sok ösztrogént termel:
1. Duzzadt vagy puha mell.
Sok nő tapasztalja a mellében a menstruáció és a terhesség alatt bekövetkező változásokat, mert a melle nagyon érzékeny a hormonális ingadozásokra. Ha úgy találja, hogy a melle bőre száraz, vagy hogy a mellei a szokásosnál duzzadtabbak, ennek oka a magas ösztrogénszint.
2. Állapotváltozások.
Az ösztrogén nagy hatással van a mentális állapotra és az érzelmekre. Ezek az érzelmek hasonlóak a menstruáció előtti időszakban tapasztaltakhoz. Lehet, hogy depressziós vagy szorongó, és minden ok nélkül nagyon érzelmes lesz.
3. Mellciszták.
Nagyon lehetséges, hogy a magas ösztrogénszint miatt a melleinek kerek belső formációi vannak. Ezek a formációk lehetnek lágyak vagy fájdalmasak, de nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ha a mell önvizsgálata során felfedezi őket.
4. Hajhullás.
Ez általában férfi probléma, de amikor a szervezet túl sok ösztrogént termel, akkor a szokásosnál több hajat veszíthet. Ez depressziót okozhat. De emlékeznie kell arra, hogy a hajhullást az életmód is befolyásolja.
5. Súlygyarapodás.
Bár nem eszel többet, és nem ülő ember vagy, észrevetted, hogy a hasi terület egyre hangsúlyosabb. Ez a szervezetben lévő ösztrogénfelesleg jele lehet. Lehet dagadni és felesleges kilókkal küzdeni akkor is, ha diétát tartasz.
6. Rendszertelen menstruációs ciklus.
Ha még soha nem volt ilyen problémája, és hirtelen szembesül a menstruációs ciklus késedelmével vagy korai megérkezésével, akkor nagyon lehetséges, hogy ezt hormonális egyensúlyhiány okozza.
7. Állandó fáradtság állapota.
Ha alvási problémái vannak, akkor folyamatosan kimerültnek érezheti magát. Ez normális. De ha fáradtabbnak érzi magát a szokásosnál, és az életmódja nem változott, akkor ez annak a jele lehet, hogy ellenőriznie kell testének hormonszintjét.
8. Alvási problémák.
Az ösztrogénfelesleg problémákat okozhat az alvás időtartamában és minőségében. Lehet, hogy túl izgatottnak érzi magát, és nem képes elaludni, vagy éppen ellenkezőleg, álmosságot érezhet. Ha alvási szokásai minden ok nélkül hirtelen megváltoznak, akkor a problémát hormonális egyensúlyhiány okozhatja.