8 könnyű alternatíva a mindennapi ételek pótlására

2018. augusztus 17. | Írta: Laura Swysen

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

alternatíva

Fogyókúrázol, de nehezen tudsz ellenállni a jó zsíros ételek felszólításának? Ki mondta, hogy nélkülözni kell, hogy vékony legyél? Itt van 8 könnyű alternatíva hogy továbbra is fogyasszon amit akar, még diéta közben is!

Már nem nélkülözzük magunkat!

Palacsinta, tészta vagy hamburger: ne tiltsa többé ezeket az ételeket az étrendjéből! Csak muszáj változtasson meg néhány összetevőt hogy egy kalóriatálból (majdnem) ésszerű mindennapi étel legyen!

Tészta

Palacsinta

Tej

A majonéz

Ez egy magas kalóriatartalmú szósz, ami túl gyakori az étrendünkben! Van azonban más alternatívája is (igen, ígérjük). Egy hamburgerhez készítsen elő könnyű mártás joghurttal, citrommal és fűszerekkel. Mit kell tenni a szósz pótlásáért a hagyományos tonhal-majonézben? Cserélje le a majonézet túróval vagy kiri típusú sajttal. Sokkal kevésbé nehéz!