8. lecke makacs elhízás - FUN for Fun

A jel: valamit eszel magadban.

Csak nem szabadulhat meg a felesleges kilóitól, függetlenül attól, hogy milyen étrendet próbál? A pszichoszomatika azt feltételezi, hogy a nehezen kielégíthető étvágy mögött gyakran általános „életéhség” áll. A túlsúlyos emberek gyakran törekednek a harmonikus, a „kerek” élet valódi értelmében. Ezt azonban csak akkor tehetik meg, ha védőfalat építenek a zord valóság ellen - ami sajnos előbb-utóbb zsírréteg formájában nyilvánul meg.

A megoldás:
A legtöbb ember, akinek kevés fontja van a csípőjén, rendkívül érzékeny típus, aki nem szeret védtelenül szembesülni a környezettel. Először tisztában kell lennie ezzel a ténnyel -, majd el kell kezdenie alternatív védőmechanizmusokat keresni. Segíthetnek például a relaxációs gyakorlatok vagy a visszaküldöttek képzése - a lényeg az, hogy a „vastag bunda” fokozatosan feleslegessé váljon.

---