8 napi szokás, amely utál
A bőr, a haj és a körmök egészséges megjelenése szükséges minden nő számára, aki természetes módon szeretne ragyogni és igazán szép lenni. Sajnos egyes napi szokások pillanatnyi örömmel csábítanak minket, de megrészegítik testünket és rabolják természetes szépségünket.
Tudja meg, hogyan gyűlölnek, és kerülje őket holnaptól!
1. Igyon kávét
Célozza, hogy napi egy csésze kávéra korlátozza magát. A mérsékelt fogyasztás nem befolyásolja fizikai megjelenését, de ha túllépi a határt, akkor foltos fogakat, sötét karikákat és kiszáradt bőrt választ, amely sápadtnak és száraznak tűnik. Fogyasszon sok vizet a kávéfogyasztás előtt és után is, hogy csökkentse annak dehidratáló hatását.
2. Dohányzol
A dohányzásnak annyi negatív hatása van a megjelenésére, amennyit csak el tud képzelni! Az egész azzal a ténnyel kezdődik, hogy a cigaretták mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják a vér és implicit módon a bőr oxigénellátását. Ezenkívül ezek az anyagok szűkítik az ereket és kevésbé erezetessé teszik a bőrt.
A dohányzás a bőr kollagénszintjét is csökkenti. A hatások ezért katasztrofálisak!
A bőröd már nem olyan rugalmas. Előnyben részesíti a cellulit és striák megjelenését. A bőr és a körmök sárgulnak. Az ajkak sötét színűek. A bőr ráncai könnyebben jelentkeznek. Ezenkívül a dohányzókra, például a száj körül lévőkre jellemző kifejezést jellemző ráncokat kap. Végül, de nem utolsósorban a dohányzás hajhullást is okoz.
A kutatók 1985 óta használják a "dohányos" kifejezést orvosi összefüggésekben. A következő tulajdonságokkal rendelkezik: ráncok a száj körül, a szem és az arc, a fakó bőr és a fájó arc.
Egy ikerpárokon végzett tanulmány szerint, amelyek közül az egyik dohányos, a másik nem, kiderült, hogy a dohányos bőre legalább 25% -kal vékonyabb, mint a nem dohányzó.
A következtetés? A dohányzás komolyan megöregszik!
3. Sósat eszel
Az ételekben lévő só jó lesz, de nem emeli ki természetes szépségét. Éppen ellenkezőleg, elősegíti a vízvisszatartást és "megduzzasztja".
4. Ülő vagy
A mozgásszegény életmód hajlamosít a súlygyarapodásra és a betegségekre, különösen a rossz vérkeringés miatt, amely, kitalálta, negatív hatással van a bőr megjelenésére! Naponta gyakorolnia kell, hogy kordában tartsa a testsúlyát és ragyogó legyen a bőre. A sport elősegíti a vérkeringést és a verejtékezést, amelyek hasznosak a bőröd számára.
5. Maradjon túlórában a munkahelyen
A meghosszabbított munkarend egyáltalán nem segíti a testet. A riasztásra fordított túl sok óra érzékenyebbé teszi a stresszt, amely többek között különféle bőrproblémákat okoz, például pattanásokat.
6. Maradjon púpos
Talán észre sem veszi, amikor elfogadja ezt a rossz testhelyzetet! Figyeljen erre a szempontra, mert az állandóan görnyedt ülés jelentősen befolyásolja azt a vizuális hatást, amelyet mások éreznek, amikor rád néznek. Tudnia kell, hogy a sarkú járás szintén kedvezőtlen testtartást okozhat.
7. Dörzsölje meg körmeit, vagy hidratálja az ajkait
Az ilyen ideges tikkek napirendje néhány nőnek. Ha köztük van, próbáljon tudatában lenni, amikor megteszi őket, és törekedjen arra, hogy tartózkodjon tőlük.
8. Gyakran megérinti az arcát és a haját
Sokunknak az a hülye szokása, hogy megérintjük az arcunkat, például amikor tenyerünkben pihentetjük az arcunkat vagy retusáljuk a sminkünket. Ezzel a szokásával sok baktériumot hajt az arcára, és hosszú távon befolyásolja annak megjelenését. Ezenkívül, ha megszokja, hogy ujjaival játszik a haján, főleg a tippeknél, akkor felgyorsítja azok hasítását, és gyakrabban kell levágnia a haját. (Fotó: iStockphoto)