8 tojásos reggeli recept főszakács

Reggeli muffin tojással

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. A muffinforma 4 üregét kikenjük kevés olívaolajjal, és mindegyiket kibéleljük egy szelet sonkával. A tojásokat habosra keverjük a tejjel, hozzáadjuk a kockákra vágott paprikát, sóval és borssal ízesítjük

Bőséges reggeli - rizs sonkával és tojással

könnyű, gyors, a kis éhségre

Amerikai reggeli szalonnával és tojással

Babmártás: A hagymát felkockázzuk, megsütjük. Adjuk hozzá a babot, ízesítsük Tabascóval és főzzük 5 percig. Amerikai tojás: A tojásokat habosra keverjük a tejföllel, sózzuk, borsozzuk, és egy serpenyőbe tesszük. Ne keverje, csak hagyja megsütni. Körülbelül 4 perc múlva negyedik

Sportolók reggeli (fogyókúrára is ideális)

Sült tojás és zabpehely keverék joghurttal és salátával

Sült pirított muffin tojással és szalonnával

bulihoz vagy finom, szokatlan reggeliként

Reggeli hamburger

Pirítós - hamburger tojással és szalonnával

Tojásmentes joghurtos palacsinta

nagyon gyors kis reggeli palacsinta, tojás nélkül, ideális gyerekeknek

Reggeli soba

Hajdina tészta tojással és zöldségekkel

Sült buggyantott tojás

Valami mást, reggelire vagy uzsonnára

Alacsony szénhidráttartalmú tojás- és zöldségpalacsinta

Reggelire is jóízű, használjon maradékot

---