800 kalóriás cohen diéta menü - a blog

diéta

Hogy ne fogyjon el az ötleteid a diéta alatt, itt áll neked tipikus 800 kalóriamenü a sikeres kohén étrendhez Tökéletesen !

Különleges menü kohén diéta 800 kcal-on

1. étkezési példa

Reggeli

Ebéd

  • 2 csirke szelet
  • ½ lemez quinoa spárgával
  • 1 alma

Vacsorázni

  • 1 tál reszelt sárgarépa
  • 1 világos mimóza tojás
  • 1 dinnyesaláta

2. étkezési példa

Reggeli

  • 1 kávé (cukor nélkül)
  • 1 egész rusk
  • 1 szelet pulyka sonka
  • 1 tál 0% zsírtartalmú túró, elkeverve 50 g málnával

Ebéd

  • 1 adag lazacos tabbouleh
  • 1 tányér zöldbab
  • 2 mandarin

Vacsorázni

  • 1 crudités saláta görög joghurttal (0% MF)
  • 1 csésze káposztaleves thermomix-el
  • 1 alma

3. étkezési példa

Reggeli

  • 1 tea (cukormentes)
  • 1 főtt tojás
  • 1 szelet tönköly kenyér
  • 20 g világos krémsajt
  • 1 paradicsom

Ebéd

  • 1 Niçoise saláta (öntet nélkül)
  • 2 pácolt marhahúsnyárs
  • 1 tányér wok zöldség
  • 1 guava + 2 klementin

Vacsorázni

  • 1 tál uborka fehér sajttal 0% zsír
  • 1 csésze többzöldségleves thermomix-el

Mit érezzen jól, minden a Cohen-diéta elvének tiszteletben tartásával ! Amúgy emlékeztetünk arra, hogy a Cohen-diéta eltéréseket tesz lehetővé. De vigyázz! Ebben az esetben meg kell, feltétlenül egyensúlyba hozza ételeit.

Ahhoz, hogy működjön, ne habozzon, kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől, aki a kezelés során a megfelelő módon végigvezeti Önt. Tehát elkerülni fogja a diéta váratlan hatásai.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.