800 kcal kicsi (lányok)
Hé, inkább leírnám még egyszer. Körülbelül 3 hétig eszem 800-at, valamit akár 900 kcal-ig, néha nagyon sokat 600-tól 700-ig. Anyám azt mondta, hogy még mindig fogyok. Tudsz fogyni 800-900 kcal-val? Azt hiszem, ez még mindig sok a "fogyás" érdekében . Előre is köszönöm.
6 válasz
3 hét alatt ez túl kevés! Egy felnőtt ember általában kb. 2000 kcal naponta! Ez nem azt jelenti, hogy minden nap fel kell enni magad: D! Egyél csak napi 1500 kalóriát.
Anyádnak igaza van! 2000-2500 kalória normális.
Egy menwch-nek körülbelül 2000-2500 kcal kell
800 kalóriát minden nap? JÓ legyen?
hasonló kérdések
Egészségtelenül tudom, de kérlek válaszolj:) Előre is köszönöm.
Kérdezem az ELMÉLETRŐL. Feltéve, hogy napi 800 kcal-t ettem - fogynék vele? Az alapanyagcserém 1500 kcal. Nem mindegy, mit eszek, ha 800 kcal-t eszem? Tehát fogyhatok csokoládéval és chipsszel, ha napi 800 kcal-t eszem? Természetesen egészségtelen lenne, NEM TEGYEM, csak tudni akarom, hogy elméletileg lefogynék-e vele.
Helló, 600-700 kcal-t ettem naponta 2 hétig, de most 800-900 kcal-t eszem, ami normális? Miért iszom mostantól a falatot? Eszem, nem jóllakok. Meg tudja valahogy elégíteni az éhségét?
Én (nőstény/13) körülbelül 900 kcal-t eszem naponta. Valahogy megszoktam. Kis adagok után már teljesen tele vagyok. Egészségtelen ennyit enni? Nekem személy szerint ez sok. Köszönöm a válaszokat✌
Sokáig zavart étkezési szokásom volt, és minden nap 700 és 900 kcal között ettem, mindig úgy, hogy a hiány meghaladta a 800 kcal-t. Most szeretném fokozatosan normalizálni étkezési szokásaimat.
Ha most 800 kcal-t fogyasztok (mint korábban), de kisebb hiány mellett (pl. Kb. 700 kcal), akkor hízni fogok?
Először is: igen, tudom, hogy étkezési rendellenességem van. Naponta 700 - 800 kcal körül szoktam enni, néha kicsit többet, ha sokat sétáltam. De már próbálok 800 kcal körüli mennyiséget elérni.
Az olyan napokon, mint ma, amikor esik az eső, mint a vödör eső, a napi séta természetesen megszűnik (vagy legalábbis sokkal rövidebb). És sajnos teljes gátlásaim vannak, hogy egyek valamit, amíg nem mozdulok, így bizonyos mértékig "megszereztem" az ételt. Tudom, hogy ez hülyeség, de a fejem ezt készteti arra, hogy elhiggyem.
Fogyaszthatok 800 kcal-t bűnös lelkiismeret nélkül, még akkor is, ha ma nem sokat mozogtam? Más emberek is ennyit esznek, igaz? Hogyan szabadulhatok meg ezektől a gondolatoktól? Teljesen őrülten hangzik, de ez most elég nagy terhet jelent számomra.
Tehát, ha csak 1500 kcal-t eszel meg egy bizonyos idő alatt, majd minden nap annyi sportot űz, hogy végül 600 kcal-t fogyott, akkor végül csak 900 kcal marad. de ez nem lenne olyan rossz, mintha 900 kcal-t ennél, és semmi sem égne. vagy ugyanaz?: $ Ezt nem értem
vagy ha például az ember általában 2000-et eszik és 1000-et veszít (ami sok, de csak például), akkor csak 1000-en maradnak, de normális lenne, mert normálisan evett vagy sem: SS