9 alkalmazás, hogy formába lendüljön és fogyjon
A nyár épp itt a sarkon, itt az ideje, hogy újra formába lendüljön és felelősséget vállaljon egészségünkért!
Itt található a legjobb 9 alkalmazásunk, amelyek motiválják Önt a fogyás céljainak elérésére, a jobb étkezésre és az egészséges életmódbeli szokások elfogadására.!
1. Mozogj többet, egyél jobban és aludj többet!
Az S Health alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse életmódját a testmozgás, az étrend és az alvás mérésével.
Jelölje meg, hogy milyen fizikai tevékenységeket végez, és mennyi ideig, amíg az alkalmazás kiszámítja, mennyi kalóriát égetett el. Az elv ugyanaz az étel és az alvás esetében: adja meg lefekvési idejét és az ébredés idejét, valamint a nap folyamán fogyasztott összes ételt.
Egy igazi napló, amely szemlélteti az életritmusodat!
2. Növelje az egészségével kapcsolatos tudatosságát
Az Health Manager alkalmazás segít megismerni életritmusát azáltal, hogy kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat, az ivott víz mennyiségét és a fizikai aktivitás szintjét.
Készítse el profilját személyes adataival, majd indítsa el a programot úgy, hogy minden nap kitölti az étrendjével és a fizikai aktivitásával kapcsolatos adatait.
3. Egy fotó a tányéron lévő kalória kiszámításához
A Foodvisor alkalmazás részletesen bemutatja a tányér táplálkozási adatait az okostelefon által készített fényképről.
Észleli a tányérján található elemeket, és milyen mennyiségben ad átfogó képet az étkezés kalóriáiról és tápértékeiről.
Az "egy kép ezer szót ér" kifejezés itt teljes jelentését kapja!
4. Kalóriaszámláló
Önön múlik, hogy meghatározza-e a fogyás céljait a MyFitnessPal segítségével. Adja meg személyes adatait, az elérni kívánt súlyt, majd az alkalmazás megmutatja, hogy naponta hány kalóriát fogyaszthat.