9 finom módszer a goji bogyók fogyasztására
A goji bogyó a szuperétel számos előnnyel jár az egészségünk szempontjából. De hogyan és milyen formában fogyasszuk el őket hogy élvezze az összes táplálkozási tulajdonságát? A DocteurBonneBouffe.com érdeklődik a kérdés iránt, és rengeteget ad nekedínyenc ötletek mert élvezze ezeknek a kicsi, vöröses bogyós gyümölcsöknek az előnyeit.
Egészséges főzés: hogyan használjuk a goji bogyókat ?
# 1 rágcsálni, mint a szőlő !
A goji bogyók elsősorban formában találhatók szárított: a kicsi az íz finom savas, némileg cukor ami nagyon kellemesé teszi őket rágcsál ahogy van bármikor a nap: reggeli, snack vagy desszert. Még a televízió előtt is szívesen pótolják az édességet rostokban, vitaminokban és különféle tápanyagokban gazdag összetételüknek köszönhetően !
# 2 A reggeli müzlikben
Semmi ilyesmi néhány goji bogyó a reggeli gabonatáladban, hogy jól kezdhesd a napot! Vitaminok A, C, E, B1, B2 és B6, ásványi anyagok, nyomelemek, karotinoidok (erősen védő tápanyagok és antioxidánsok) vagy antioxidánsok. Akár a zabkása vagy a müzli, minden megvan, amire szükséged van, hogy jól kezdhesd a napot !
# 3 a süteményeidben
Gondolkodott már valaha adj goji bogyókat a péksüteményekhez ? Süteményekbe, muffinokba, finanszírozókba, omlós kenyérbe ... goji bogyókba lehet cserélje ki a mazsolát receptjeiben, bónuszként egy ízes ízt, amely felébreszti az ízlelőbimbóit !