9 gyulladáscsökkentő étel
A krónikus gyulladás számos egészségügyi probléma gyökere. Ennek megelőzése vagy csökkentése érdekében válasszon gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag étrendet.
Psoriasis, asztma, elhízás, cukorbetegség, rheumatoid arthritis, rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, autoimmun betegségek. Ezeknek a patológiáknak van kapcsolata közöttük, és ez az krónikus gyulladás.
Mi a különbség az akut gyulladás és a krónikus gyulladás között ? Akut gyulladás akkor fordul elő, amikor a testnek vírust vagy baktériumokat, rovarcsípést, sokkot kell adnia. A krónikus gyulladás hosszan tartó, krónikus, gyakran látható jelek nélkül, és a betegség alapköve lehet.
Ez a krónikus gyulladás részben a rossz étkezési szokások miatt jelenik meg túl telített zsírsavakban gazdag étrend (zsíros húsok és zsíros tejtermékek), cukorban, kalóriában és túl alacsony omega 3 zsírsavtartalomban.