96 éves voltam, hogyan fogyott Andreea Marinescu, miután terhesség alatt 40 kilogrammot hízt
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Hogyan fogyott Andreea Marinescu, miután terhesség alatt 40 kilogrammot hízott: "96 kilogrammot nyomtam"
Feladva 2018. március 30., 11:55 Frissítve 2018. március 30, 12:23
Andreea Marinescu 42 kg-ot hízott, amikor először várandós volt, a második terhesség alatt pedig 28 extra kilogrammot.
Andreea Marinescu az első teherbe eséskor 42, a második terhesség alatt pedig 28 kilogrammal többet hízott.
Andreea Marinescu egy tévéműsorban elárulta, hogyan sikerült lefogynia és felépült mindkét feladatból.
"Az első terhességnél 40 kilogramm, egészen pontosan 42 kilogramm volt a súlyom, és az orvos azt mondta, hogy túl sok. 96 kilogrammot nyomtam. A hátam és a lábam fájt, és az első hónapokban csak a megengedett ételeket ettem A szoptatás alatt nagyon lefogytam, két-három hónap alatt 27 kilogrammot, a második terhességben 28 kilogrammal többet, a második terhességben híztam, elmentem edzőterembe, majd egy barátom segített nekem, csináltam gyakorlatok és sírtam. Ideges voltam, hogy engedtem magamnak elérni ezt a súlyt, és végül meggyötörtem magam. " - mondta Andreea Marinescu.
A cikk az ajánlások után folytatódik
Az orvosok azt javasolják szoptató anyák hogy legyen egy étrend 2200 kalória átlagos bevitele alapján és nem többet. A copilul.ro szerint a szoptató anyáknak ajánlott egészséges, a lehető legkevesebb telített zsírtartalmú ételeket fogyasztani, és a nap folyamán sok vizet inni.
A szoptató anyáknak idézett forrás szerint meg kell alapozniuk diéta egy élelmiszer-piramison. A piramis tövében az teljes kiőrlésű gabonák, a következő szintre hús és tejtermékek, A harmadik szint magában foglalja a gyümölcsöket és zöldségeket, és a cukrot és zsírt tartalmazó ételek a piramis tetején vannak, és kis mennyiségben, vagy egyáltalán nem szabad enni.
Ha tetszett a cikk, várunk a Facebook oldalon. Megvan az Instagram is. Itt követhet minket.