A 10 éves lányomnak kérem a súlyát

A 10 éves lányomnak van egy kis problémája a súlyával.
Kiegyensúlyozottan eszünk, és többé-kevésbé fenntartani tudom. Súlya 54 Kg 1,50 m. szerinted ez sok?
Tudna nekem is ötleteket adni az iskolai reggeli uzsonnájához? Nem tudom, mit adjak neki. Nem gyümölcsöt akar, hanem sütit. lennének sütik, amelyeket előnyben kellene részesíteni?

Várom a válaszait, és hamarosan találkozunk.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Jó estét
Szeretném elmondani a véleményemet a lánya helyzetéről a saját tapasztalataimhoz képest.
Tizenegy évvel a kiigazításom után azt mondták, hogy túlsúlyos vagyok, és diétát akartak előírni velem, amely egy év után hatástalan volt, mert nem akartam lefogyni. Első súlybónusz-effektusom volt, aztán visszatértem egy másik étrendhez, még mindig kényszer alatt, és ugyanez a bónusz, mert nem akartak stabilizálni, a bónusz sokkal nagyobb volt, 22 évesen 87 kg-nál fejeztem be 1m43-ért. augusztus óta úgy döntöttem, hogy egyedül orvosi problémák miatt diétázom.
Azt mondanám, hogy ha a lányodnak van egy kis súlyproblémája, a legjobb az, ha békén hagyja, még nem érte meg a pubertását, és utána sok lány elvékonyodik, és ha valaha rá akarsz kényszeríteni valamit, felajánlja neki sport, de békén hagyja vagy más módon, évekig visszatér a yoyo effektushoz.

jó halló szia

Miért ne egy kenyér ?
harapnivalójához, egyik nap sajtkenettel, egy másik szelet sonkával. Számomra sokkal kevesebb zsír és kevésbé gyors cukrokkal teli, mint a sütik.
Ebben a korban fiunk kissé túlsúlyos volt, aki csak néhány étkezési szokás megváltoztatásával ment el, de olyan étrend nélkül, amely végső soron kiválthatja az ördögi jojó rendszert.

Válaszok tavera
Szia,

Nem vagyok más, csak egy kislány, de segítek neked is, nem tudom, milyen méretű vagyok, de 11 évesen is 51 kg-os vagyok. Apám gyakran megismétli, kevesebbet eszik! Szeretném tudni a déli étkezését, az esti étkezést és az uzsonnát is 10 és 4 órakor. Röviden, ha félsz, hogy nem akarod elmondani. Egy dolgot elárulok: reggel jól eszik, például búzával vagy kukoricával készült gabonaféléket, és 10 órakor nem eszik, és délig kitart. Ellenkező esetben az egyetemen komoly problémái lesznek. Tegnap visszamentem az egyetemre két fiú és három barátnőm gúnyolódott velem! Az a gyümölcslé, amely hetente egyszer, szombaton, vasárnap, de a volvic eau varázslatból nem lesz gyümölcslé, jobb lenne neki, majd egy danon, majd fokozatosan halad a gyümölcsök felé.

Ez az e-mail címem:
[email protected]

Megpróbálta megérteni, miért
Túlsúlyos volt ?
Azért eszik, mert unatkozik? mert elhanyagoltnak érzi magát ?
Ez nagyon fontos.

Ha diétára állítja, kérje meg, hogy folyamatosan figyelje, mit eszik, megszállottja lesz a diétának, és ettől ellenkezőleg nem fog fogyni.

---