A 10 legfontosabb tipp a tejtermelés növelésére - életre
Először is fontos megtudni, hogyan tudja megmondani, hogy ELEGEN tejet készít-e a babájának. A szülés utáni első két hétben a tested ebben a hormonális átmeneti fázisban van, amelynek során a „terhes” -ről a „kebeleddel töltöd a babát”. Az úgynevezett „tejkiömlés” (ki jön ki mindezekkel a szörnyű szavakkal?!) A születés után két-négy nappal általában egyértelműen jelzi ezt a metamorfózist.
Legkésőbb a második élethét elején a tej láthatóabban kezd folyni, szoptatáskor a másik mellről fut, hirtelen megérted, mire szolgálnak a mellvédők. Az élet második hetének végére a csecsemő valószínűleg visszanyeri kezdeti és normális súlycsökkenését, amely a születési súlyának körülbelül 7% -a, legfeljebb 10% -a.
Az a csecsemő, aki elegendő tejet kap, naponta legalább hat nedves pelenkával és legalább két bélmozgással rendelkezik az élet negyedik napjától kezdve. A ritkább bélmozgás rendben van 6 hetes kortól kezdve, előtte ez általában a túl kevés tej jele. Mostantól a baba körülbelül 150 g-ot fog felszedni hetente, ami - az irodalomtól függően - az alsó határ. Nincsenek a tetején! (De ez nem a cikk tárgya)
Ha viszont a tej nem elegendő, akkor a tünetek a következők: a baba nem boldogul (a szülésznő többé-kevésbé meg fogja mérni - a tünetek függvényében, és így objektiválja az "érzést"), mindig elégedetlennek tűnik. Végső soron a kebelén akar állni a nap hosszú szakaszain, de még mindig soha nem alszik el teljesen elégedetten.
Mit tehet most a tej hatékony növelése érdekében? Mindezekben a dolgokban tapasztalataim szerint fontos, hogy MINDIG elkezdjük, és ne hülyéskedjünk túl sokáig az „ó, rendben lesz” mottó szerint. Használja az első napokat a tejtermelés hatékony fellendítéséhez! Ez az időablak nyitva van az élet első két hetében, de nem marad ez örökké. Frusztrálóak azok a folyamatok, amelyekben hat hét elteltével 100 g-nál nagyobb a születési súly, valamikor az U3 gyermekorvosa gyanússá és riasztóvá válik (ilyen esetekben teljesen helyesen), majd lassan gondolkodni kezd azon, hogy mi ment ott rosszul, de most azonnal el kell kezdenem a tej hozzáadását, mert ez valóban a legmagasabb vasút.
Ilyen helyzetekben egy jó táblázat segít pontosan dokumentálni a szoptatást a következő napokban, és a szubjektív érzést konkrét alakzatokba foglalni. Nem ritka, hogy a szülők beszámolnak: A gyermek nagyon gyakran és sokat iszik - és a tényleges dokumentáció alapján azonban láthatja, hogy a csecsemőnek nincs napi nyolc étkezése, hogy a szoptató étkezések valójában ritkán hosszabbak 5 percnél, vagy az intervallumok itt-ott túl hosszúak. A letölthető táblázatot itt találja.
Ezen a ponton mindkét dolog helytálló: Gyakran elkerülheti a mesterséges tej hozzáadását, és szinte soha nem szükséges azt mondani, hogy „a gyermeknek most valamire van szüksége”, három nappal a szülés után. De: Ha a baba valóban drámai módon lefogyott, a fent leírt határokon belüli súlygyarapodást nem rögzítik, akkor valóban tennie kell valamit. Minél előbb, annál hatékonyabb. És ha szükséges, a gyermeknek valóban szüksége van ételre, és néha az anyatej mellett "a rossz palackból". És igen, néha a szülésznőknek „népszerűtlen döntéseket” kell hozniuk ... A krónikus hipoglikémia az élet első heteiben nem tesz jót az agynak. A túl kevés ivás nem jó a vesék számára. A túl kevés elimináció nem jó az újszülöttkori sárgaság során.
Tehát: tedd a megfelelő dolgokat.
Első.
Teremt, alkot, alkot. Gyakran és sokáig. Pontosabban: legalább 2-3 óránként, legalább 15 percig. A tejtermelés betartja a piacgazdasági törvényeket, és a megnövekedett kereslet miatt megnövekedett termeléssel reagál. Ha rövid idő után a csecsemő abbahagyta a hallható nyelést, vagy türelmetlenné válik (néhány csecsemő morog és a mellkasánál fogva húzódik, mint egy kis kutya), váltson oldalt. Jobb-bal-jobb-bal.
Ez kiváltja a gyakori tejkiadási reflexeket, amelyek viszont jelzik a testének: Kérem, készítsen több tejet!
Az első két hét "tejtermelési kiigazítási szakaszában" vagy növekedési ütemben ez az intézkedés általában teljesen elegendő. A "baba többet akar, mint amennyi csak van" türelemmel és köpéssel viszonylag gyorsan és biztonságosan megoldható.
Másodszor.
Helyezze fel rendesen. A megfelelő tejtermelés érdekében fontos, hogy a melleket is hatékonyan itassák üresen. A nyugtatás nem elég! Engedje meg, hogy a szülésznője még egyszer megnézze, mit csinál pontosan a baba a mellén.
Harmadik.
Neked: pihenj, egyél jól, feküdj le, aludj. Feküdjön ágyban babájával, ölelje össze magát, érintkezzen testével, sokat szoptasson, és szendvicseket, levest és teát szolgáljon fel az ágyban. 1500 kalóriánál kevesebb kalóriabevitel mellett a tej mennyisége jelentősen csökken. Tehát: ütés, élvezze az étkezést! Visszavonás.
Negyedik.
A legjobb az egészben: Meztelen! Bőrrel való érintkezésről kimutatták, hogy növeli az oxitocin termelést, így a tej gyorsabban és könnyebben áramlik. Egyébként egy anyós, aki szkeptikusan bámul a vállán, leereszti - szintén bizonyíthatóan.
Ötödik.
Étrend-kiegészítők: A Galactagoga, a tejtermelés fokozására használt hagyományos fitoterápiás szerek, kiegészítők lehetnek, se több, se kevesebb. Először meg kell említeni a (őrölt) görögszémet, a legegyszerűbbek és a standardizáltabbak a kapszulák. Naponta kb. 2,5-3 g port vegyen be legalább két hétig. Gyakran ajánlott termék a kapszula Dr. Pandalis, vegyen be 2 darabot naponta 4-5 alkalommal. A görögszéna fűszerként őrölt formában is kapható, így leveseket, pörkölteket vagy sajtos kenyeret ízesíthet. Fanyar és pikáns íze van, én személy szerint nagyon ízletes. Valószínűleg jól felszerelt bio- vagy fűszerboltokban. Figyelem, ha nagy adagokban szedi, akkor kissé olyan szaga lesz, mint Maggi ... Néhány ápolóteának is van görögszéna - például itteni tejeslányom! Ez kellemes, ritualizált kiegészítés lehet a „több tejes programhoz”, és emlékeztet arra, hogy rendszeresen igyon.
Hatodik.
Masszázs: A jobb tejáramlás ösztönzése érdekében hasznos a mell melegítése a szoptatás előtt (hasznos egy piros lámpa, amelyet egyszerűen be kell dugni az aljzatba, vagy alternatív megoldásként nedves, meleg borogatás muszlin pelenkákkal vagy törölközőkkel). Ezután masszírozza mindkét mellét 1-2 percig olajozott kézzel, ez jól működik például ezzel az ápolóolajjal vagy ezzel a Weleda mindkettővel. Ehhez üljön le kissé lehajolva, vegye az egyik kezét a mellkasára, a másikat a melle alá. Ezután óvatosan "tekerje" a mellét oda-vissza a kezeiben. A nyak és a hát felső része (a lapockák között) szintén masszázs. Vannak olyan reflex- és akupunktúrás pontok is, amelyek közvetlenül érintkeznek a emlővel! Mondja tehát férjének: Ez pusztán orvosi javallat!
Hetedik.
Elektromos mellszívó: A tényleges tejhiány mértékétől függően valószínűleg jó ötlet az elektromos mellszívó használata. Tehát minden szoptatás után felpumpálhatja. Először is (szinte) teljesen kiüríti a melleit, és "új képződéssel, kérem" jelzi a tejképző alveolusokat, másodszor kiváltja az egyik vagy másik tejkiadási reflexet. A szülésznő erre vényt állít ki Önnek, a költségeket ezután az egészségbiztosító fedezi. A legjobb dolog, ha beszerzel magadnak egy Medela-pumpát, a szimfóniát. Itt talál egy kölcsönzőállomást (főleg a környéken lévő gyógyszertárakat). Ügyeljen arra, hogy vásároljon egy dupla szivattyúkészletet (aminek értelme van a szülésznői szabályozáson), ezáltal időt takaríthat meg, és egyszerre képes kifejezni mindkét mellét. (Igen, tudom, milyen képek vannak most a fejedben. És igen, anyaként rendszeresen furcsa és soha nem gyanús helyzetekbe kerülsz.)
Nyolcadik.
Ha van szivattyúja, akkor naponta 1-2 alkalommal tehet valamit, úgynevezett "fürt szivattyúk" néven. Ehhez egy órán át pumpálna. Nem mindegy, mikor. Ha csecsemőjének mesterséges tejre van szüksége a tápláláshoz, ideális esetben azonnal utána, hogy egyáltalán pumpálhasson, és a baba ne "zavarjon". És ebben a ritmusban: pumpáljon 5-10 percig (vagy addig, amíg a tejáram le nem áll, de legalább elég hosszú ideig ahhoz, hogy tisztán érezze a tejadomány reflexét - a mellbimbóktól kezdve bizsergő, néha "szúrós" húzás), majd 10 perc szünet. Felváltva, összesen egy órán keresztül. Lehet, hogy a végén nincs annyi tej a palackban, ne csalódjon. Ez egy másik intézkedés a tejtermelés serkentésére. Ennek ellenére a csecsemője természetesen kaphatja ezeket az értékes tejcseppeket „desszertként” a következő szoptatás után.
Kilencedik.
Ha egyik sem segít: A (remélhetőleg) tapasztalt szülésznőnek mostanáig következetesen és szorosan tartózkodnia kell a hajón, vagy rövid időn belül (az elkövetkező három napon belül) is kereshet IBCLC laktációs tanácsadót!.
Tizedik.
Ha mindez nem elegendő, gondoljon más dolgokra, amelyeket orvosilag tisztázni kell: ellenőrizze a pajzsmirigy szintjét, és ha szükséges, gondoljon egy tejnövelő gyógyszerre (domperidon). Ez az egész a szülésznőn vagy a szoptatási tanácsadón múlik. A domperidon vényköteles és a tej mennyiségének növelésére szolgál az úgynevezett "off-label" folyamatban. További információt erről a Regine Gresens oldalon talál (link).
Tudom, hogy ez egy abszolút egész napos program. Tudom, hogy nem ezt érti ezzel: „A szoptatás nagyon szép. És szóval praktikus! ”. De azt is tudom: szinte mindig megéri! NEM marad így! Egy idő után, legkésőbb két hét múlva, sikert fog elérni. Ha nem, akkor mindig új döntéseket hozhat és újragondolhatja. Ha azonban nem teszi meg ezeket az intézkedéseket, vagy csak félszegen teszi meg, két héttel később nagyon szomorú lehet, hogy nem "adott mindent belőle", és akkor a tejtermelés végül kiszáradt. Akkor általában késő.