A 10 legnagyobb fogyás-fogyási ellenőrzőlista
A súlycsökkenés 10 legnagyobb hibája ellenőrzőlista 1
4 3. hiba: Úgy gondolom, hogy a megfelelő étrend el fogja juttatni. Minden alkalommal, amikor meghallom a diéta szót (vagy ide írom be a billentyűzetre), a gerincem fázik. Mert gondolja meg maga: Mit gondol, amikor diétázik? Arra gondol, hogy bármit megehet? Hogy jól érezze magát Nagyon jól érzi magát? Nem, biztosan nem! Legalábbis nekem ez így van: Ha csak egy diétára gondolok, akkor arra vágyom, hogy végre sikerült az étrend és végre újra normálisan tudjak enni. Azt hiszem, csak észreveszed, hol a hiba, igaz? A jo-jo hatás diétával gyakorlatilag elkerülhetetlen! Mert hosszú távon nem változtat az étrendjén. Ehelyett inkább azt mutatnám meg, hogy a fogyás nem érzi-e a fogyást neked, sokkal inkább egy finom ételt a következő után, amivel nem tudsz betelni.;) 4
7 6. hiba: Remélem a csodaszert, és az álomfigura egyetlen rövidítése után Legalábbis ez számtalan fogyókúrás programot és néhány csodatabletta gyártót ígér a piacon. Lehet, hogy korábban neki esett? A rossz hír az, hogy még 7 év fogyás után sem találtam még meg azt az egyetlen csoda megoldást, amely 3 hét alatt 20 kilót fog leadni. És csak EGÉSZSÉGES megoldásokról beszélünk, és nincs radikális víz- és izomvesztés. A jó hír az, hogy találtam egy olyan megoldást az Ön számára, amely még mindig gyorsan eljut, de 100% -ban egészséges és teljesen fenntartható. Mert mire jó, ha a következő csodaszerrel 3 hét alatt lefogysz 5 kilót, de aztán csak 2 nap múlva minden visszakerül rá? És ez még nem minden: mi van, ha ettől még beteg is lesz? Ehelyett menjünk együtt egy olyan útra, amellyel gyorsan elérheted álmaid alakját, de teljesen egészségesen (hogy a vérértéked stb. Még jobb legyen, mint korábban) és fenntarthatóan a jo-jo hatás nélkül! 7.
8 7. hiba: Rendszeresen fogyasztok alacsony zsírtartalmú diétás termékeket Ezt a pontot a 14 napos zsírégető összeomlási tanfolyam 10. napján tárgyaljuk. De először is dióhéjban: Szervezetünknek kiváló minőségű zsírokra van szüksége ahhoz, hogy a zsíranyagcsere teljes sebességű legyen. Ezért: Amikor legközelebb szembesül a döntéssel, hogy az alacsony zsírtartalmú vagy a teljes zsírtartalmú változatot választja-e, mindenképpen válassza a teljes zsírtartalmú szintet! Pontosan mennyi zsírt kell enni, mire kell figyelnie, és mely nagyszerű receptekre készítheti el magát, ezzel a 14 napos zsírégető összeomlási tanfolyam 10. napján, majd természetesen részletesen a 60 napos intenzív coachingban foglalkozunk. 8.
9 8. hiba: Ha már sokat ettem a nap folyamán, inkább kihagytam az étkezést este. Mivel a bűnös lelkiismeret gyorsan utolér egy egészségtelen étkezés után, ezért sok nő úgy gondolja, hogy utána el kellene hagynia egy étkezést. Ehelyett sokkal jobb lenne ellátni a testét alapvető tápanyagokkal, hogy az anyagcseréje teljes sebességgel működjön, és fokozza a zsírégetést. A test támogatása fontos mikroelemekkel sokkal-sokkal okosabb, mint az étkezés teljes kihagyása. 9.