A 15 legízletesebb, 100 kalóriánál kisebb nyárfalatok Evenimentul Zilei

Szerző: Cristiana Mazilu/Megjelenés dátuma: 2012-08-15 08:08

zilei

Banánfagylalt, burgonya salsa szósszal, pita sajttal és gabonakeksz sajttal csak néhány finom snack, amely kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz.

A napközbeni harapnivalók iránti kedvetlen döntések a súlygyarapodás fő okozói. Ahelyett, hogy kekszet, csokoládét vagy chipset választana, inkább dinnyére, mandulára, pisztáciára, sajtos kekszre vagy akár töltelék nélküli fagylaltra koncentráljon.
Íme 15 finom snack recept, amelyet táplálkozási szakemberek garantálnak, amelyek mindegyike kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz.
1. Hat csésze popcorn
Ha kiadós, de alacsony kalóriatartalmú snackre vágyik, a pattogatott kukorica ideális, összesen csak 100 kalóriát tartalmaz. A titok nem az, hogy sok sóval, vajjal vagy más ízzel fogyasztjuk őket. Egyszerűen otthon elkészítve a legegészségesebb harapnivalók közé tartoznak, ugyanakkor kiváló rostforrás is.
Tartalom:

  • Telített zsírok: 1,3 g
  • Nátrium: 182 mg
  • Koleszterin: 6 mg

  • Telített zsírok: 1,2 g
  • Nátrium: 397 mg
  • Koleszterin: 7 mg

  • Telített zsírok: 0,4 g
  • Nátrium: 257mg
  • Koleszterin: 0 mg

  • Telített zsírok: 0,8 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg

  • Telített zsírok: 0,8 g
  • Nátrium: 149 mg
  • Koleszterin: 4 mg

  • Telített zsírok: 0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg

  • Telített zsírok: 0,26 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg

  • Telített zsírok: 0 g
  • Nátrium: 53,5 mg
  • Koleszterin: 0 mg

  • Telített zsírok: 0,35 g
  • Nátrium: 3 mg
  • Koleszterin: 7 mg

  • Telített zsírok: 0 g
  • Nátrium: 124 mg
  • Koleszterin: 0 mg

Ajánlásaink

A Szenátus egészségügyi bizottságának elnöke, Laszlo Attila (UDMR), aki új ciklusra pályázik,

A román vállalatok több mint 80% -a használja a szervezet erőforrás-tervezési rendszereit (ERP -…