A 15-25 éves gyerekek rossz szokásai megfejtik egy dietetikust - planete sante
SZERZŐI
PARTNEREK
Isabelle Darnis dietetikus, serdülőkori szakember és a lyoni ABC Dietetics egyesület tagja (amely figyelemfelkeltő akciókat hajt végre az iskolákban) kommentálja a szeptemberben elvégzett tanulmány fő eredményeit 1000 fiatalból származó reprezentatív mintán. 15-25 év.
Minden ötödik fiatal túlsúlyos vagy elhízott. Ezt a jelenséget alábecsülik, mivel közülük tízből három szerint vékonyak vagy normál testalkatúak.
„Valóban aggodalomra ad okot a diagnózis. Senki sem akarja megoldani ezt a problémát ... Nehéz toborozni, hogy gondoskodjon ezekről a betegekről. A profik rosszul vannak felszerelve. Több PNNS volt, az uralkodók elosztása, nagyon könnyű kiszámolni a BMI-t az interneten ... De van egy támogatási probléma. A fiatalok megfázás miatt fordulnak orvoshoz, nem pedig azt mondják, hogy súlyproblémájuk van. Másrészt az orvos nem feltétlenül teszi meg az utat hozzájuk. "
Számos rossz étkezési szokás létezik, amelyeket széles körben használnak az elhízás tényezőjeként. például, A 15-25 éves fiatalok 54% -a azt mondja, hogy nem egy meghatározott időpontban fogyasztanak legalább egy ételt kettőből.
- Számomra ez nem nagy baj ... Természetesen a test szereti a következetességet. De általában, amikor elkezded a munkádat - ami egyre inkább 25 körül történik! - vagy akár párként telepedik le, visszatér a rendszeresség. "
A megkérdezett fiatalok 48% -a legalább reggelente nem reggelizik.
"Ha nem többet! Már a 6.-tól kezdődően csökken a szám, a fiatalok elkezdik kihagyni a reggelit. Eleinte ennek oka a szülői útmutatás hiánya, de az iskolai ritmus is. A fiatalok későn fekszenek le, ezért a lehető legkésőbb kelnek. Ha át akarnak hagyni egy lépést, az inkább a reggeli lesz, mint a ruhaválasztás! Számukra ez nem érdekel, különösen akkor, ha az éhség nincs jelen. De reggel időbe telik, mire beáll az étvágy! Az is előfordulhat, hogy az előző napi túlzottan nagy étkezésnek van hatása. Akárhogy is, a serdülőkorban kialakult szokások kitartanak. "
Három fiatal közül több mint egy mondja azt, hogy stresszes állapotban néha egész nap harapnivalót indítanak, hogy fellendüljenek a kedvük.
„A reklám elcsépelte a nassolást! Például ez a Kinder Bueno hirdetése, "délutáni éhségért" ... De milyen éhségről beszélünk? Mert a Kinder Bueno egy kis csemege, de a szórakozás nem elégíti ki az éhséget. Továbbá, amikor a menzán vagy az egyetemen étkezünk, gyakran nem szörnyű ... Tehát a fiatalok éhesek, és jól csomagolt, zsírokban és cukorokban gazdag ételekre vetik magukat. És ez a viselkedés nem feltétlenül átmeneti! Azt is gondolom, hogy újra meg kell határoznunk a nassolást. Gyorsan rágcsálunk, állva. Ha leül valamivel, amit előkészített egy tányérra, az inkább snack. Ez indokolt. De az idősebb tizenévesek gyakran azt mondják, hogy ez a fajta snack csak a gyermekek számára készült ...