A 18 éves fiam szeretne egy kis fehérjét

por (amelyet egy barátom egy sportboltban vásárolt és tanácsot ad neki). Több hónapja edz otthon súlyzós edzéseket. 3 hónapig abbahagyta ezt a nyarat, és rengeteg hangerőt veszített. Azt mondja nekem, hogy ha ezeket a fehérjéket veszi be és súlyzós edzéseket végez, akkor izomtömege gyorsabban növekszik. Ez igaz ? és mindenekelőtt veszélyes-e az egészségére ?
Köszönöm.

szeretne

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Igen, működhet
de a Schwarzy izomtípus látványos eredményeire sem számíthat

Nem veszélyes, ha a kiegyensúlyozott étrend mellett (lassú szénhidrátok és a sportolók számára előnyben részesített fehérjék) szedik. Nem lesz veszélyes, amíg csak fehérjét vesz be. Ha valami mást akar (például kreatint, figyelmeztesse)

Viszont elviheti táplálkozási szakemberhez, hogy segítsen neki a lehető legjobb étrendet tartani testmérete, kora, fizikai aktivitása stb.

Remélem, hogy válaszoltam a kérdésére

Bizz és adj nekünk néhány hírt

Igen, működhet
de a Schwarzy izomtípus látványos eredményeire sem számíthat

Nem veszélyes, ha a kiegyensúlyozott étrend mellett (lassú szénhidrátok és a sportolók számára előnyben részesített fehérjék) szedik. Nem lesz veszélyes, amíg csak fehérjét vesz be. Ha valami másra vágyik (például kreatinra, figyelmeztesse)