A 20 éves korhoz közeli hipertóniák száma nőtt

HTA, mind az idősek, mind a fiatalok problémája/Fotó: Photoxpress.com

Az egészség a fiatalok kiváltsága, mondják. Éppen ezért, amíg el nem érjük a 40 éves kort, sokan túl kevés jelentőséget tulajdonítunk az étrendnek, a fizikai aktivitásnak és a rendszeres orvosi ellenőrzésnek. Az ebbe a korcsoportba tartozók számára a vérnyomás nem okoz aggodalmat. Sajnos egyre több fiatal felnőttnél alakul ki magas vérnyomás, és tökéletes jelölt lesz a szívkoszorúér betegségben. Az időben észlelt és kezeltek száma csak attól függ, hogy hajlandóak-e segítséget kérni.

A magas vérnyomást (HBP) a vérnyomás 140/90 Hgmm (milliméter higany - a vérnyomás mérésére használt egység) fölötti emelkedése és fenntartása határozza meg. A két érték: szisztolés vérnyomás (vérnyomás az artériás falakon, amikor a szív éppen befejezte a pumpálást és összehúzódott - az első érték) és diasztolés vérnyomás (vérnyomás az artériás falakon 2 szívverés között, amikor a szerv ellazult) - a második érték). Általánosságban elmondható, hogy a magas vérnyomásnak nincsenek látható tünetei, így egy személy sok éven át hipertóniás lehet, mielőtt felfedezné az egészségi állapotot, ezalatt a szív, az erek, a vesék stb.

Hány éves kortól kezdjük mérni a vérnyomásunkat

"Ha a fiatalok családjában magas vérnyomásban szenvedők vannak, szüleik, nagyszüleik, testvéreik, akkor a lehető leghamarabb, 18 éves koruk körül ellenőrizniük kell a vérnyomást, hogy korán észleljék a problémát. Korábban, amikor a hadsereg kötelező volt, hipertóniában szenvedő fiúkat fedeztek fel a beiratkozási ellenőrzés során. Ma ez az "ellenőrzés" már nem vonatkozik a fiatal férfiak teljes szegmensére, de a nagyvállalatok foglalkozás-egészségügyi szerződéssel rendelkeznek, és meglehetősen sok idős hipertóniust küldenek nekünk. közel 20 éves "- magyarázza Dr. Alexandrina Tatu-Chitoiu, a MedLife Kórház kardiológusa.

A magas vérnyomás a leggyakoribb kardiovaszkuláris kockázati tényező. Minden korcsoportban a magas vérnyomást gyakran nem észlelik, nem kezelik megfelelően, és súlyos kardiovaszkuláris szövődményei vannak. Százalékosan elmondható, hogy a magas vérnyomásban szenvedő (18 és 35 év közötti) fiatal felnőttek száma alacsonyabb, mint a 35 év feletti felnőtteké, de a probléma észlelése és fontossága is alacsonyabb.

"Figyelnünk kell arra, hogy az életkor milyen erős hatást gyakorol a szív- és érrendszeri problémák kockázati modelljeire. [] A legtöbb erőforrás az idős betegekre összpontosul, akiknek várható élettartama a beavatkozás ellenére viszonylag rövid, és kevés figyelmet fordítanak a viszonylag magas kockázatú fiatal betegekre annak ellenére, hogy beavatkozás hiányában a fokozott kockázat hosszú távú kitettsége magas és részben visszafordíthatatlan kockázati helyzethez vezethet a középkorban, ami lerövidítheti a várható élettartamot. fiatal betegeknél a kezelés célja nem az elkövetkező években bekövetkező végzetes esemény megelőzése, sokkal inkább annak a szervi károsodásnak a kialakulása és előrehaladásának megakadályozása, amely hosszú távon az alacsony kockázatú beteget magas kockázatúvá változtatja "- mondja az Európai Kardiológiai Társaság által javasolt magas vérnyomás kezelése.

Az Észak-Karolinai Egyetem (USA) által készített, 14 000 24 és 32 év közötti amerikai mintán végzett kutatás szerint minden ötödik fiatal felnőtt magas vérnyomásban szenved, és csak egyharmaduk ismeri ezt a problémát. Egészség. A hipertóniásként azonosított fiatal felnőttek 19% -a riaszt. Korábbi becslések 4% -os arányt jeleztek. A kutatók úgy vélik, hogy a probléma az elhízás mögött rejlik.

Romániában a hipertóniában szenvedő fiatal felnőttek számát nem határozták meg. Prof. Dr. Maria Dorobantu, a "Floreasca" Klinikai Kórház Belgyógyászati és Kardiológiai Klinikájának vezetője által 2005-ben készített tanulmányból kiderül, hogy a román lakosság 40% -a szenved magas vérnyomásban. A hipertóniás emberek nemi megoszlása a következő volt: 51% férfi és 49% nő. Fiatal korcsoportokban a férfiak aránya magasabb volt. A felét nem diagnosztizálták. A kutatást 2000, 18 év feletti alanyon végezték.

Milyen okai vannak a magas vérnyomásnak

"Fiataloknál a dystolés vérnyomás azért emelkedik, mert a szív erősebben pumpál. [] A fiatal felnőttek problémájának része a testtömeg. Tíz évvel ezelőtt még nem találkozhattunk serdülők és fiatalok magas vérnyomásával 30 éves korukig, de most az elhízás mértékével növekszik "- mondja Dr. Daniel Lackland, az American Hypertension Society szóvivője, a WebMD.

Az okok jellegétől függően a magas vérnyomás két alkategóriára oszlik:

Essenciális magas vérnyomás - az esetek 90% -ában rögzítik, és annak okai nem ismertek. A kutatások azt mutatják, hogy olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a megnövekedett vérnyomáshoz: elhízás, mozgásszegény életmód, túlzott alkohol, sófelesleg, örökletes tényezők, fokozott érzelem, intenzív és tartós stressz stb.
másodlagos magas vérnyomás - kb. Az esetek 10% -a. Ennek oka lehet gyakran korrigálható állapot, például veseproblémák, hormonális egyensúlyhiány, Cushing-szindróma, alvási apnoe, hyperthyreosis, aorta rendellenességek stb. "A lakosságban jelentős életmódbeli változások érezhetők. Amikor magas vérnyomásban szenvedő fiatal betegek fordulnak hozzánk, fontos megkeresni a másodlagos magas vérnyomás lehetséges okait. Néhányuk más egészségügyi problémában szenved, például vesebetegségben, amelynek mellékhatása van. Miután az orvosi probléma megoldódott, a hipertónia megszűnik "- hangsúlyozza Dr. Tatu-Chitoiu.

Dr. Veronica Indries, a MedLife Baneasa Hyperclinic kardiológusa elmagyarázza: "A vérnyomást megfelelően ellenőrizni kell; évente legalább egyszer ellenőrizni kell. Nehéz megmondani, hogy a magas vérnyomás-esetek magas száma fiatalokban a felnőttkort az étrend és az életmód változása okozza (beleértve a stressz szintjét is), vagy jobb felismeréssel van dolgunk. A stressz az egyik olyan tényező, amely a magas vérnyomáshoz kapcsolódik, de emlékeztetni kell arra, hogy a stressz átmenetileg növeli a feszültséget. A magas vérnyomásról beszélve több hónapon keresztül figyelemmel kell kísérni a beteget és több értéket kell mérni.

Hogyan lehet a feszültséget optimális határokon belül tartani

"A magas vérnyomásban szenvedő betegek számára az első ajánlások életmódbeli változásokhoz kapcsolódnak. A gyógyszeres kezelés szintén ajánlott, de az étrend vagy a fizikai aktivitás megváltoztatása feltételezheti a kezelést. A magas vérnyomásban szenvedő fiatalok ajánlásai megegyeznek minden más beteggel. Először is, ez a sószint csökkenését jelzi, függetlenül attól, hogy a főzéshez használt sóról beszélünk, vagy arról, ami konzervekben vagy más vásárolt élelmiszerekben található. Sok beteg azt mondja nekem, hogy nem tesz sót az ételbe, de figyelmen kívül hagyja gyakran a nátrium szintje savanyúságokban, konzervekben stb. Ha a beteg túlsúlyos, akkor fogyás szükséges. A kiegyensúlyozott étrend fenntartása is szükséges. Nem hiányozhat a fizikai aktivitás, függetlenül attól, hogy úszásról beszélünk-e, kocogás vagy bármilyen más sporttípus "- magyarázza Dr. Tatu-Chitoiu.

Az életmódbeli változások kritikus jelentőségűek a magas vérnyomás megelőzésében és a vérnyomás ellenőrzés alatt tartásában a magas vérnyomásban szenvedők számára. A magas vérnyomás megelőzésével, kimutatásával és kezelésével foglalkozó nemzeti bizottság (JNC 7) hetedik jelentése megtanítja nekünk, milyen főbb intézkedéseket tehetünk a vérnyomás csökkentése érdekében:

tartsa meg normális súlyát 18,5 és 24,9 közötti testtömeg-index (BMI) segítségével;
gyümölcsökben, zöldségekben és sovány tejben gazdag kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon. Csökkentse a teljes zsírbevitelt és a telített zsír mennyiségét. Ezek a változások 8-14 ponttal csökkenthetik a szisztolés vérnyomást;
a bevitt nátrium mennyiségét napi 2,4 gramm alatti értékre korlátozza (2,4 gr. nátrium = 6 gr. só = az egészséges felnőtt napi ajánlott mennyisége napi fogyasztásra). A JNC 7 szerint csak 1,6 grammot tartalmazó étrend. a napi nátrium a szisztolés vérnyomás 2-8 ponttal történő csökkenéséhez vezet;
készítsen ütemtervet a rendszeres fizikai tevékenységekről, például a napi 30 perc gyors gyaloglásról. A rendszeres fizikai megterhelés a szisztolés vérnyomás 4-9 pontos csökkenéséhez vezethet;
igyon mértékkel. A férfiaknak legfeljebb 30 ml etanolt ajánlanak naponta (ami 700 ml sörnek/300 ml bornak felel meg), míg a nőknek és a gyengébbeknek a mennyiség fele - 15 ml etanol - ajánlott. Az alkoholmennyiség korlátozása a szisztolés vérnyomás 2-4 pontos csökkenéséhez vezethet.