A 3 legfontosabb fogyókúrás fogyásom - Green Diet EP
Fogyjon le, éljen egészségesen, legyen fitt és tele energiával!
Ezen a podcaston keresztül
A fogyókúra még soha nem volt ilyen egyszerű! Fogyjon le anélkül, hogy kalóriákat vagy pontokat számítana. De mégis jól érzi magát. Nem lehetetlen! Ebben a podcastban (Jonas) elmagyarázom tapasztalataimat és eredményeim az egészség, a sport, az edzés és a tudatos táplálkozás alkalmasságának fő témáiról. Bemutatom Önnek új étrendemet vagy életmód-koncepciómat, a "Zöld diétát" is. Együtt megyünk egy utat azzal a céllal, hogy lefogyjunk, egészségesen éljünk, és továbbra is fittek és tele legyünk energiával!
Ha bármilyen észrevétele vagy ötlete van, nyugodtan írjon nekem e-mailt a [email protected] e-mail címre, vagy csak írjon nekem az Instagram-on @fittastetic.
Ki vagyok én?
- Jonas Zeschke
- 20 éves
- Okleveles táplálkozási szakember
- Fitness őrült
- Fitness blogger/alkalmazás szerző
- Hobbi szakács
- Kommunikáció és média menedzsment hallgató.
által és Jonas Zeschke
Feliratkozni
Maradj kapcsolatban
Nagyon remélem, hogy tudtam segíteni Önnek ezekkel a kis fogyókúrás hackekkel, hogy egy kicsit könnyebbé és élvezetesebbé tegye a fogyókúra folyamatát. Ahogy a podcast sorozat elején mondtam. A hosszú távú siker titka nem nélkülözni! Inkább az egyensúly megtalálása érdekében!
Ja és mindannyiótoknak, akik most azt mondják, hogy az édesítőszer veszélyes, vagy nem akarok enni édesítőt, mert nem szeretem. Csak azt tudom tanácsolni, hogy próbáljon ki egy kis édesítőszert és a tucat különböző változatot, majd ítélje meg. A Xucker (könnyű) * például jó alternatíva a diszkontból származó folyékony édesítőszerhez
Ismét a diéta tippek rövid változata:
- Tea/kávé, amikor kissé éhesnek érzi magát
- Rágógumi unalom ellen, vagy enyhe étvágy miatt
- Zselé (cukor nélkül) desszertként és "feltöltésre"!
Így juthatok el a receptalkalmazásomhoz:
"Zöld diéta" tájékoztató anyag:
Kapja meg a „zöld diéta” kezdőkészletét minden olyan információval, amelyre szüksége van a saját „zöld diéta” indításához!
Podcast visszajelzés:
Utálod a jövőbeli epizódok témájára vonatkozó javaslatokat vagy kérdéseket? Tedd ide, és a lehető leghamarabb egy podcast-epizódban fogom bemutatni őket! Az űrlapra:
Személyes táplálkozási tanácsok velem?
Kérjük, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, és meglátjuk, mi lehetséges! További információk a táplálkozási szakember ajánlatairól: Táplálkozási tanácsok a FitTasteTic-en
Visszajelzése aranyat ér!
Ha bármilyen észrevétele vagy javaslata van a podcast javítására, írjon nekem az Instagram @Fittastetic oldalon