A 3 napos méregtelenítő kúrák olyan ételeket tartalmaznak, amelyek jól érezzük magunkat

3 napos méregtelenítő kezelés: a gyakorlatban mit csinálunk? ?

A 3 napos otthoni méregtelenítő kúra során csak sima vizet, zöld teát vagy roibot (vörös teát), gyógyteákat és cukrozatlan infúziókat érdemes inni. Nincs több alkohol, kávé, fekete tea és üdítő! A cukor oldalon kerülje a szacharózt és a szintetikus édesítőszereket, de mondjon igent a stevia és az agave szirupra. A 3 napos méregtelenítő kúra menüjében inkább a „vörös” és a „sárga” gyümölcsleveket részesítse előnyben reggel és délben. Gazdag gyömbérben, citromban, gogi bogyókban energikusabbak. Hasonlóképpen, inkább fogyasszon „zöld” gyümölcsleveket és leveseket a nap végén.

Méregtelenítő kúra, az étkezési szokások radikális megváltoztatása

Méregtelenítő kúránkkal büszkélkedjen a gyümölcsök és zöldségek helyével

Az otthonába szállított 3 napos méregtelenítő kúra levében és levesében megtalálható többek között zeller, articsóka és spárga. A zeller levelei és gyökerei tisztító, vizelethajtó és karminatív hatásúak (segítik a bélgázok eltávolítását, miközben csökkentik termelésüket), és elősegítik az emésztést. Az articsóka rostokat és antioxidánsokat tartalmaz: fenolos vegyületeket, antocianinokat, de inulint is, amelyek prebiotikus hatása fokozza a bél egészségének hatékonyságát. A spárga vízhajtó, tisztító és enyhén hashajtó. Lényegében 3 antioxidáns van: tiol, glutation és acetil-cisztein. 3 napos méregtelenítő kúrája során azt javasoljuk, hogy igyon zöld teát, amely termék különösen gazdag természetes antioxidánsokban.

---