A 35

Ez a végső visszaszámlálás! Dúdold a dallamot a fejedben, és légy boldog, mert csak neked van kb. 6 hét veled szemben. Talán többé-kevésbé. Ki tudja ezt pontosan? Senki! Sem a nőgyógyász, sem a csecsemő nem tudja megmondani, mikor lesz minden nap napja.

Ha korábban nem volt vakációja, vagy akár eltiltották a munkavállalástól, akkor mostantól otthon érezheti magát: Üdvözöljük a szülési szabadságon! Végül itt az ideje neked, párodnak, babádnak. Még ha minden nehéz is az Ön számára, és egyes napokon nincs kedve kimenni, most mégis van elég ideje arra, hogy élvezze az összetartozást. Menjen moziba vagy étterembe, találkozzon barátaival, vásároljon, pihenjen a kanapén, olvasson könyvet. Most repül el az az idő, amíg a kis drágádat a karjaidban tartod!

A tested

Mindig azt mondják, hogy a terhesség nem betegség. Lehet, hogy ezen csak nevet. A terhességi panaszok korlátai közé szorítják, és egész nap panaszkodni szeretne. Mert mindenki tudja, hogy a terhesség nagy terhet jelent a test és az elme számára. A legtöbb kismama számára a gyomorégés, a hátfájás, az álmatlanság, a nyugtalan lábak és az aranyér a terhesség alatt állandó társ. Miért kellene tehát egy nőnek összeszorítania a fogát és kitartani, amikor az egyszerű megfázás a végét jelenti a férfinak? Lányok, srácok hamarosan odaértek. Íme néhány további információ, amely megkönnyíti a születést és a testének kezelését.

Méh és méhnyak

Képzeljen el egy villanykörtét, és fordítsa el, hogy rossz irányba forduljon. Az üveg ívelt felső része a méh, a baba abban fekszik. Ebben a példában a szálnak a méhnyakot vagy a méhnyakot kell képviselnie. A méh és a méhnyak között, vagyis az üveges humor és a szál között van egy keskeny terület, a méhösszehúzódás, más néven isthmus. A terhesség korai szakaszában ennek a méhösszehúzódásnak nincs jelentősége. Összeolvad a méhnyakkal és kívülről nem különböztethető meg. A 36. hét környékén (mint mindig korábban egyeseknél, később egyeseknél, egyeseknél még közvetlenül a születés előtt) összehúzódásokba fogsz esni. Ezekkel az összehúzódásokkal a méh összeszűkülése kibontakozik, és a baba mélyebbre csúszik a medencében. Ezzel a "mélyebbre csúsztatással" a gyomor alakja is megváltozik. Valami pozitívumot is hoz magával, végre újra mélyet lélegezhet.

medencefenék

Képzelje el, hogy sürgősen el kell mennie a mosdóba, és meg kell feszítenie belső izmait, hogy semmi ne meneküljön el. Pontosan ezek az izmok tartoznak a medencefenékhez. Anatómiai szempontból a medencefenék három izomrétegből áll. A hüvelytől a végbélnyílásig a legkisebb izomréteg úgy néz ki, mint egy 8. A második izomréteg az ülés csontjain fut át. A harmadik réteg a legnagyobb, és ventilátorszerűen húzódik a szeméremcsonttól a keresztcsontig. A hátsó és a hasi izmokhoz is kapcsolódik. A medencefenékének stabilitását kell biztosítania. Ha képzetlen, akkor viszont sántikál és enged.

A terhesség és az azt követő születés puszta megterhelés a medencefenéken. 35/36 körül A terhesség 1. hetében a relaxin terhességi hormon és a baba súlya miatt a medence ízületei kitágulnak. E téren enyhe húzás teljesen normális. Tehát a tested készül a terhességre. Aktívan teszel valamit magadért, pontosabban a medencefenékedért. Ezzel a fázissal gyakrabban fordul elő, hogy elveszíti a vizeletét. Nem árt a medencefenék edzésének megkezdése, amely amúgy is a szülés után esedékes.

köhögés, tüsszögés vagy nevetés közben feszítse meg a medencefeneket, és fordítsa a felsőtestét egyik oldalra
mindig megpróbálja teljesen kiüríteni a hólyagját
Mindennek ellenére az ivás elengedhetetlen, és elegendő mennyiségben is nagyon fontos
próbáljon nyugodtan és kilégzéssel lélegezni, hogy megfeszítse a medencefenék izmait anélkül, hogy felemelné a vállát
Ezt a gyakorlatot bárhol elvégezheti, mert senki sem mondhatja el, hogy a medencefenét edzi 😉
Kezdetben nehéz lesz összehangolni a légzést és a feszültséget, de az idő múlásával a két alkotórész egy jól kipróbált csapattá válik veled, akkor növelheted a gyakorlatot:
tartsa fenn az izmok feszültségét, miközben folytatja a belégzést és a kilégzést.
a hasizomnak, főleg a felsőnek, semmi köze ehhez a gyakorlathoz
ha elveszíti az irányítást a légzés és a feszültség között, kezdje elölről

Baba kék

A baba fejlődése

A babád teljes! Ha már úton van, akkor a legtöbb esetben már nem állítják meg. A tüdőérlelő szerek beadása a legtöbb esetben már nem szükséges. A tüdő elegendő felületaktív anyagot termelt ahhoz, hogy a tüdő önállóan tudja ellátni a kicsi oxigént.

magasság és súly

A férged most nagyjából mér 46–47 centiméter és hozza 2450 - 2750 gramm a mérlegen. Megszületik, mire megnövekszik a súlya. Egy-két centiméter is hozzáadódik.

Amit a babád már megtehet?

Még a napvilágot sem látva a baba számos készséget és fizikai funkciót fejlesztett ki, amelyek felkészítik őket az ottani életre:

A vese kialakult
A máj fejlett és már működik
Egyre több gyermekköpés halmozódik fel a belekben
immunrendszere függetlenül működik az immunrendszertől
Mindig jobban tudja koordinálni a mozgásokat
kifejezett szenzoros érzékelés
A reflexek fejlődése, például a fény felé fordul
Már álmodik, és a Rapid Eye Phase, vagyis az alvási fázis magas álomaktivitással már jelen van
a lehető legjobban szabályozza testhőmérsékletét
bőre simább lett, teste összességében teltebb

Balszerencse

Ez nem azt jelenti, hogy a kisdednek nincs szerencséje. Nem, a sötét, viszkózus tömeget, amely az idő múlásával a bélben felhalmozódik, Kindspech néven említik. Keveréke: bőr és nyálkahártya sejtek, lenyelt haj, sajtkenet és megvastagodott epe. Ezt a keveréket élete első 24, legkésőbb 48 órájában választja ki.

Tipp: Ha a Kindspech a bőrön landol, azonnal el kell távolítani, mivel kiszáradás után nehéz ledörzsölni.

Gyümölcssaláta: összehasonlítva a magzat méretével

Lassan elértük a premier ligát a gyümölcs és zöldség méretét tekintve. Jelenleg látott egyet szimbolikusan Káposzta a hasadban. A görögdinnyéig még van mit javítani.

Mi van, ha most kezdődik?

Ha a korábbiaktól eltérő, rendszeres és intenzívebb vajúdást érez, vagy a magzatvizet elveszíti, akkor haladjon kórházba. Vagy hívja a sürgősségi szolgálatot. Egy dolog feltétlenül fontos: a baba feje már szilárdan a medencében van? Valószínűleg a nőgyógyász vagy a szülésznő beszélt erről a legutóbbi vizsgálat során? Ha nem, feltétlenül kérdezze meg legközelebb. Ha a fej még nincs szilárdan a medencében, akkor fel kell hívnia a sürgősségi szolgálatokat, ha a hólyagja felszakad.

A lehető legjobban le kell fektetnie, fel kell emelnie a medencéjét, be kell juttatnia a mentőbe, és kórházba is kell vinnie. Ennek oka, hogy ha a magzacskó elszakad vagy megreped, a köldökzsinór a baba alá kerülhet. Különösen nagy a veszély, ha gyermeke feje még nincs szilárdan a medencében. A magzatvíz, amikor felbukkan, mint egy hullám, szívást hoz létre, amely örvényhez hasonlóan mindent visz, például a köldökzsinórt. Ez az információ ezért életeket menthet meg, mert ha a köldökzsinór a csecsemője alá csúszik, akkor a rajta fekvő gyermek súlya megcsípi és már nem tudja ellátni oxigénnel. Aztán minden perc számít. Tehát meg kell próbálnia, ha ilyen ritka helyzetbe kerülne, ne hagyja, hogy a csecsemő lecsúszjon (a köldökzsinórra), hanem hogy a magasba helyezze a gyomorban. Ezután a gyermeket császármetszéssel azonnal behozzák.

akupunktúra?

A befejezett 36. héttől kezdve egy négyszeres akupunktúrás alkalmazással kezdheti meg. A szülésznője tanácsot fog adni ebben. További információt erről a 37/38. A terhesség hete.