A 4 hetes diétás Brian Flatt áttekintés
Bevezetés:
A 4 hetes diéta egy 123 oldalas PDF-könyv, amely megígéri, hogy megválaszolja mindannyiunk legnagyobb kihívását - a fogyást. A 4 hetes étrend 4 kézikönyvet tartalmaz, az Ön kényelme érdekében. A programot Brian Flatt, az étrend, a fitnesz és a fogyás iparának szakértője készíti.
Ha olyan vagy, mint modern társadalmunk legtöbbje, akkor valószínűleg van néhány felesleges fontod a középsõ részed körül. Megpróbált már megszabadulni tőle, esetleg diétával vagy testgyakorlással, de még akkor is, ha elveszít néhány fontot, nem tart sokáig, mire a skála számai felemelkednek. A yoyo-diéta végtelen ciklusában ragadtál, és frusztráltnak és csüggedtnek érzed magad. Ezenkívül sok zavaros és ellentmondásos információ található, és szeretné tudni, hogy mi igazán jó a fogyáshoz, és mi az, ami csak a hype.
A 4 hetes étrendről
Hogyan működik és mi ez a program? Lényegében a 4 hetes diétarendszer azt állítja, hogy működik, mivel arra kényszeríti a zsírégető és a zsírraktározó hormonokat, hogy működjenek együtt és segítsenek a fogyásban. Ez arra ösztönzi a testét, hogy engedje el a "zsírt", hogy hatékonyabban fogyhasson anélkül, hogy elveszítené az izomtónust.
Az egyik nagyszerű dolog ebben a 4 hetes diétaprogramban az, hogy különösen a zsírvesztésben segít - nemcsak a testsúlyban. Látja, ami gyakran történik a fogyókúrás étrendekkel, az az, hogy elkezdi fogyni a víztömeget és az izmokat, nem pedig a zsírt. Tehát a skálán lévő szám csökken, de Ön visszatartja az összes testzsírt.
Aztán amikor elkezd hízni, kevésbé lesz meghatározva, elveszíti az izomtónust, és lassabb az anyagcseréje. Ez a 4 hetes diétás program azonban ígéretek szerint segít elkerülni ezt a problémát. Ez magában foglalja az izmok tonizálására tervezett edzésprogramokat, hogy karcsú és szilárd teste legyen, karcsú és erős.
A 4 hetes diéta szerzőjéről
A program szerzője egy Brian Flatt nevű férfi. A fogyókúra, a fitnesz és a fogyás iparban elterjedt név, és sok embernek segített a fogyásban. Profi táplálkozási szakember és edző, saját személyi edzőközpontot vezet Dél-Kaliforniában.
Mielőtt megírta ezt a 4 hetes diétás könyvet, átélt minden diétát, amit csak talált, és átfogó kutatásokat végzett orvosokkal és egészségügyi szakemberekkel. Olyan étrendet dolgozott ki, amely különböző testtípusok számára alkalmas és a megfelelő ételek fogyasztásán alapszik, nem pedig a kalóriák korlátozásán. Kipróbálta ezeket a súlycsökkentő stratégiákat, és bízik benne, hogy ezek eredményt adnak Önnek.