A 7 legjobb gyógynövény az ízületi gyulladás természetes kezelésére
Az ízületi gyulladás egyre gyakoribb
A hatóságok szerint a német felnőttek körülbelül 25% -a szenved ízületi gyulladásban. Ezenkívül a becslések szerint a német lakosság körülbelül 30% -ánál diagnosztizálható ízületi gyulladás 2040-ig.
Tehát a tendencia növekszik, annak ellenére, hogy minden eddiginél jobb orvosi segítségre van szükségünk. Ez egy vörös zászló kell, hogy legyen mindannyiunk számára. Vigyáznunk kell egészségünkre, és inkább a természetgyógyászat felé kell haladnunk. Nagyon sok mindent tartogat számunkra.
Hogyan alakul ki az ízületi gyulladás
A porc szilárd, de rugalmas kötőszövet ízületeinkben. Védi az ízületeket azáltal, hogy elnyeli a nyomást és a súrlódást, amely akkor lép fel, amikor mozog és stresszt gyakorol az ízületeire. E porc normál mennyiségének csökkenése az ízületi gyulladás bizonyos formáit okozza.
Az ízületek normális, életkorral összefüggő kopását osteoarthritisnek nevezzük. Az ízületi gyulladás ezen formája az egyik leggyakoribb forma. Az ízületek fertőzése vagy sérülése ronthatja a porcszövet természetes lebomlását. Az oszteoartritisz kialakulásának kockázata nagyobb lehet, ha családjában korábban már előfordult a betegség.
Egy másik gyakori forma a rheumatoid arthritis. Ez a fajta ízületi gyulladás autoimmun betegség. Akkor fordul elő, amikor testünk immunrendszere megtámadja a test szöveteit. Ezek a támadások befolyásolják a szinoviumot, az ízületek lágy szövetét.
Ez a lágy szövet folyadékot termel, amely táplálja a porcot és kenje az ízületeket. Ha ez meggyengült, vagy egyáltalán nem működik, akkor valószínű a rheumatoid arthritis.
Íme 7 legjobb gyógynövény az ízületi gyulladásra
Epsom só
Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, amely segít a sav-bázis egyensúly szabályozásában. Célszerű megbizonyosodni arról, hogy a PH szintje kiegyensúlyozott-e, nehogy hajlamos legyen gyulladásos állapotokra, például ízületi gyulladásra.
Mivel a szervezet magas savtartalma gyulladásos folyamatokat okoz. Az Epsom sót friss citromlével és meleg vízzel lehet inni. Ezen felül csodálatosan zárhatja estéjét egy Epsom sós fürdőben.
kurkuma
A kurkuma valószínűleg az évtized legfőbb fűszere. A kurkuma nagy koncentrációban tartalmaz kurkumint. E magas koncentráció miatt végtelen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Az egyik tanulmány azt mutatja, hogy a kurkuma erős ízületi gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Hozzáadhat kurkumát egy leveshez, teához vagy salátás zöldséghez, vagy kiegészítésként veheti fel. A kurkuma nemcsak az általános egészségi állapotra jó, hanem hozzáadhat egy extra ételt is.
Csalán
A csalán rendkívüli gyógyító tulajdonságairól ismert. Tápanyagok és vitaminok széles skáláját tartalmazzák. Az A-, B-, C- és D-vitamin, a béta-karotin, a kalcium, a vas és még sok más nagyon népszerű.
A csalán gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a különböző típusú ízületi gyulladások elleni küzdelemben. Tanulmányok kimutatták, hogy a csalán különösen hasznos a köszvény esetén.
Ha csalánt fogyaszt, akkor valószínűleg sok betegség mentesül. Használhatja teaként vagy ételízesítőként. Természetesen vannak csalánkapszulák is, amelyek ugyanolyan hatékonyak.
fűzfakéreg
A fűzfakéregről mint gyógyszerről számos történelmi feljegyzés található. Ezt a gyógynövényt már 2000 évvel ezelőtt fájdalomcsillapítóként alkalmazták. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a fűzfakéreg fogyasztása segíthet az osteoarthritis kezelésében.
A vizsgálat eredménye a fájdalom 14% -os csökkenését jelzi osteoarthritisben. Fogyaszthatja teaként, vagy kiegészítésként is fogyaszthatja.
Édesgyökér gyökér
Az édesgyökér gyökér más néven hamis édesgyökér. Az igazi édesgyökér-gyökérnek csodálatos ereje van a fájdalom enyhítésére. A gyökér bizonyította hatékonyságát a rheumatoid arthritis és számos ízületi gyulladás kezelésében.
Az édesgyökér gyökér segít csökkenteni a gyökök szabad gyökök aktivitását. Ez a gyógynövény fontos szerepet játszik a kortizol termelésében is, ami végül az ízületi fájdalmak enyhüléséhez vezet. Leginkább teaként ihatod meg.
pitypang
A pitypang egy csodálatos gyógynövény a fájdalom enyhítésére. Segít eltávolítani bizonyos toxinokat, amelyek részben felelősek az ízületi fájdalmakért. Ezenkívül a húgysav szintjét a pitypang fogyasztása csökkenti.
Ez csökkenti a merevséget és növeli az ízületek mobilitását. A pitypang masszázsolajként használható külső használatra, vagy fogyasztható teaként belső használatra. Vannak olyan étrend-kiegészítők is, akik nem szeretik.
lenmag
Mindössze egy-két teáskanál lenmag segíthet javítani az ízületek egészségét. Ehet vagy hozzáadhat lenmagot bárhol. Akár müzliben, akár joghurtban, a lenmag sokféle módon felhasználható.
A magok erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Emellett különböző típusú tápanyagokat is tartalmaznak, például ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak a fájdalom enyhítésében.
A lenmagokban gazdag omega-3 zsírsavak találhatók, amelyekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak. Egy tanulmány azt mutatja, hogy az omega-3 zsírsavak javíthatják a rheumatoid arthritis állapotát.
Az ízületi gyulladás forradalmi kezelése
Ez a könyv sok embernek segített az ízületi fájdalom kordában tartásában. A kutatások fontos megállapításait itt hoztuk össze. Sok természetes tipp szerepel a könyvben, így egyetlen kérdés sem marad megválaszolatlan.