A 801010 étrend egyensúlyba hozza egészségét, súlyát és életét

egyensúlyba

A 80/10/10 diéta

Szerző: Douglas GRAHAM

Szerkesztő: MYRIADIS

Ez a könyv mindenkinek szól, aki úgy véli, hogy megfelelő súlyúnak lenni és jó egészségnek lenni ugyanolyan jog, mint szükségszerűség; mindenki számára, aki hajlandó erőfeszítéseket tenni a kívánt testalkat és egészség elérése érdekében.

A 80/10/10 diéta nem működik a mindent vagy semmit rendszeren. Ez lehetővé teszi, hogy valódi munkát végezzen magán egy meghatározott céllal, ahelyett, hogy csak ragaszkodna a diétához.