A baba diverzifikálása, a második kiadásnál; Workshopok az anyukákkal
Eugenia Dobrescu tisztázta a szülők kételyeit a csecsemők diverzifikációjával kapcsolatban
A diverzifikáció legérdekesebb témái, Eugenia Dobrescu vitatkozott az anyákkal folytatott második workshopon
A mindössze 1 perc és 41 másodperces riasztó film elegendő volt Eugenia Dobrescu, anya, táplálkozási technikus és a diversificare.ro oldal alapítója számára, hogy még jobban felkeltse azoknak a szülőknek a figyelmét, akik október 17-én, pénteken érkeztek egy a TOTUL DESPRE MAME által szervezett, anyákkal foglalkozó műhelyek új kiadása a cismigiu-i Hurmanitas könyvesboltban. A videó drámai üzenete valójában a vita kiindulópontja volt a szülők által csecsemőik számára választott diverzifikációs séma és az egészséges étkezési szokások családba illesztése, az est vendége, akinek sikere volt a rendezvény során jelen van a fogadó könyvtár nagylelkű terében.
A rossz étkezés gyermekkorban kezdődik
Éber és dokumentált stílusban Eugenia Dobrescu elmagyarázta a szülőknek az osztályteremben, hogy sajnos a teljesen helytelen étrend gyermekkorban kezdődik, és a felnőtt életre is kihat: a gyermekkori elhízás, a cukorbetegség vagy az emésztési problémák az étrendben gyökereznek. az élet első éveiben megvan. Ugyanakkor nem sok szülő tudja, hogy a diverzifikáció megkezdi az étkezési szokásokat, a 0 és 2 év közötti szakasz nagyon fontos a jövő felnőttje számára, és a jó vagy rossz étrendet csak mindkét szülő döntheti el, akiknek bent kell lenniük. egyaránt részt vesz ezen a területen. Mindannyian tudjuk, hogy nem a gyerekek vásárolnak maguk, hanem a felnőttek, és a rossz minőségű ételek csak akkor kerülnek a szupermarket kosarába, ha a szülő jóváhagyja.
Hány kunyhó, annyi szokás
Visszatérve a diverzifikációs rendszerre, Eugenia Dobrescu megemlítette hat változat "hivatalos" létezését, amelyekről a legtöbb szülő tudja: a rendszer gabonafélékkel kezdődik, gyümölcsökkel, zöldségfélékkel, gyümölcslével, sűrítményekkel kezdődik. zöldségek és az a rendszer, amely kezdi bevinni a húst és a tojássárgáját a baba étrendjébe. Ezeken kívül a helyi diverzifikációs sémáknak is vannak más változatai, mert ezen a téren sokkal több más terv van a világon.
Bár a diverzifikációs rendszerek változatosak, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy minden gyermek más és más. Egyeseknél valami működik, másoknál valami más, egyes gyerekek az első szilárd ételeket korábban, mások később kezdik el fogyasztani, és a diverzifikáció végül is a gyermek folyamata, amelyen keresztül megtanulja, felfedezi, szocializálódik, kísérletez. Az étel azonban nem jutalom vagy büntetés, ezért a szülőnek soha nem szabad ehhez folyamodnia, hogy a gyermek elérje egy bizonyos célt.
Egyes diverzifikációs rendszerek jó és rossz részei
Tippek a sikeres diverzifikációhoz
Eugenia Dobrescu nem felejtette el megemlíteni az est folyamán néhány tippet, amelyek sikeres diverzifikációhoz vezetnek. A gyerekeknek étkezés előtt, étkezés közben és étkezés után is szükségük van vízre, mivel az emésztőrendszer nem fejlődött ki, az 1 évig tartó alapélelmiszer az anyatej, a gyümölcsöket (az alma kivételével) nem szabad keverni zöldségekkel és a tenger gyümölcseivel. Segíthet abban, hogy új ételeket kapjon gyógynövények és fűszerek, szárított vagy frissek. A húst legjobb 7 hónap után bevinni, a gyermek 1 év múlva megismerkedik a mézzel és a sóval, Eugenia Dobrescu tanácsa az elválasztás után bevezetett tejre vonatkozóan az, hogy nem állati eredetű, hanem növényi legyen.
A tippek listáján szerepeltek a gabonafélékkel kapcsolatosak is. A szülőknek nem szabad megfeledkezniük arról, hogy a gabonaféléket nem reggel vagy ebéd közben, hanem este kínálják, mert több órás lenyelés után energiát szabadítanak fel, ezért leginkább lefekvés előtt fogyasztható, így másnap reggel a kicsi profitálhat energiájukat. De nem a dobozban lévő gabonafélékről van szó, hanem a gabonafélékről, mint egyes növények gyümölcséről, a búza, a zab, a rozs, az árpa, a rizs, a kukorica, a hajdina, a köles, a quinoa, az amarant.
Voltak tippek a hidratálásról. A szülőnek figyelnie kell arra, hogy a kicsi vizet inni, kicsi szájban, nem gyorsan, hogy a víz hidratáljon, ne mossa a vesét. A vízből magnéziumot és kalciumot veszünk, és közöttük 2: 1, illetve 80 mg Mg, 40 mg Ca aránynak kell lennie.
Összességében a mértékletesség, a diverzifikáció kulcsa
Annak érdekében, hogy a diverzifikáció a lehető legközelebb álljon a teljes sikerhez, szükséges, hogy a szülő kérdéseket tegyen fel és rendkívül tájékozott legyen. Sajnos Eugenia Dobrescu rámutatott, hogy a gyermekorvosok nem mindig tudják megismerni a helyes választ ezen a területen, és ebben az esetben mind a tájékozott szülők, mind a gyerekek segítőkészek, akik intuitívak és tudják, mit kell tenniük.
Az est vendége a végén hozzátette: mivel a diverzifikáció a gyermek folyamata, a szülőnek mindig a gyermek helyére kell állítania magát, nem szabad túlzásba vinni étellel és nem szabad elfelejteni, hogy a mértékletesség mindenben a diverzifikáció kulcsa. És ha a szülőnek nincs ötlete a kicsi étlapjával kapcsolatban, mindig a rendelkezésére áll a megtakarító megoldás: a füzet "A diverzifikáció gyerekjáték. A legjobb 33 sikeres recept ”, amelyet itt lehet megvásárolni.