A baba első étkezési receptjeinek diverzifikálása - La Boîte Rose
Itt az idő, hogy elkezdd diverzifikálni a babádat! Kompót vagy pép, nem tudja, melyik gyümölcsöt vagy zöldséget kezdje. Miután megismerte az ételek diverzifikálásának jó gyakorlatait, itt az ideje főzni! Íme a pürék és a kompótok alapvető receptjei kis ínyencének !
A baba első sárgarépapüré (egy üveghez)
Puha és természetesen édes, ez a püré az elsők között kínálja a babát.
- 130 g hámozott sárgarépa
- egy kevés főzővíz
Vágja le a sárgarépát és párolja körülbelül 20 percig.
Keverje össze a sárgarépát, kevés főzővízzel beállítva, amíg a püré sima és enyhén folyékony lesz.
A baba első cukkini püré (egy üveghez)
Bársonyos és enyhe ízű ez a püré nagyon könnyen elkészíthető.
- 130 g cukkini
- egy kis főzővíz (opcionális)
Mossunk meg, hámozzunk meg és magozzunk ki egy cukkini, és vegyünk be 130 g-ot.
Kb. 10 percig pároljuk (gyengének kell lenniük).
Ezután turmixolja a cukkinit, amíg sima textúrát nem kap. A cukkini sok vizet tartalmaz: a püré elkészítéséhez nem mindig szükséges főzővizet adni.
Az első obaba zöldbab karbamid (egy üveghez)
Ez a pép kissé több figyelmet igényel, mint a többi: a zöldbab meglehetősen rostos, és a sima cefre eléréséhez hosszabb ideig kell keverni.
- 130 g zöldbab
- egy kevés főzővíz
Mossa meg és hántolja le a zöldbabot. Távolítsa el a vezetékeket, ha vannak ilyenek.
Addig pároljuk őket, amíg meg nem gyengülnek.