A baba terhes és gyermeki táplálkozása (0-1 év)
A csecsemő táplálkozása az alapja testi és szellemi jólétének. A szoptatás és az etetés több, mint "csak" étkezés a csecsemők számára - ezek mindig a különleges gondoskodás és figyelem pillanatai, amelyekben biztonságban érzik magukat.
A szoptatás a legjobb módja az élet megkezdésének.
- Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babának szüksége van a növekedéshez és boldoguláshoz: vizet, fehérjét, zsírt, szénhidrátokat, ásványi anyagokat, vitaminokat, immun- és védekező anyagokat. Ez az optimális táplálék a gyermek számára.
- Az anyatej higiénikus és mindig a megfelelő hőmérsékleten működik.
- A szoptatás csökkentheti a hasmenés, a középfülgyulladás és később a gyermek túlsúlyának kockázatát.
- A szoptatás pozitív hatással van az anya egészségére - elősegíti például a méh visszafejlődését (a méh ismét összehúzódik, és az anya gyomra ismét laposabbá válik).
Ajánlások a szoptatás időtartamára
Az élet első hat hónapjában a csecsemőket szoptatni kell - legalább 5 hónapos korukig.
A kiegészítő táplálék bevezetése után is - legkésőbb az élet második felének kezdetéig - a csecsemőket továbbra is szoptatni kell.
Ajánlások a szoptatás intenzitására
A gyermek szoptatásának gyakorisága rajtad és a babáján múlik. Az élet első néhány hetében a gyermekeket 24 órán belül 10–12 alkalommal szoptatják.
A tejtermelés serkentése érdekében fontos a szoptatás bizonyos gyakorisága.
Ezeken az oldalakon áttekintést nyújtunk a következőkről: