A baba vitaminigénye - Doctissimo
A szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen, a vitaminokat az élelmiszer biztosítja. De a kisgyermekeknél néha kiegészítőkre van szükség. Hogyan győződhet meg arról, hogy a csecsemő elegendő vitamint kap? Íme néhány tipp a hiányosságok elkerülésére is. nyugtassa meg a szülőket !
Mindenben létezik 13 vitamin amelyeket többnyire nem a test készít. Ezért a táplálékból szerzi be a szervezet a működéséhez szükséges vitaminokat. Gyermekkorában a változatos és kiegyensúlyozott étrend könnyen fedezi a napi vitaminszükségletet. De az élet első hónapjaiban, néhány csecsemő pótlásra szorul.
D-vitamin követelmények
D-vitamin szintetizálódik a bőrön a napfénynek köszönhetően. De a csecsemők soha nincsenek kitéve a napnak. Ha az anyatej a D-vitamin forrása, akkor az anyatej-helyettesítő tápszerek koncentrációja nem elegendő a csecsemő összes igényének kielégítésére. Ugyanez vonatkozik a szoptatott csecsemőkre is. Ezért, minden gyermeknek D-vitamin-kiegészítést kell kapnia.
A D-vitamin pótlása a baba étrendjétől függően változik:
- nak,-nek 1000–1200 NE/nap szoptatott csecsemőknél (0 és 18 hónap között)
- nak,-nek 600-800 NE/nap szoptatott csecsemőknél (0 és 18 hónap között).
A kisgyermekeknek D-vitamin-hiányuk is lehet, mert a téli fény túl gyenge ahhoz, hogy elegendő termelést biztosítson. Így, 18 hónaptól 5 éves korig, gyermekek (kockázati tényező nélkül) szintén megkapja télen 2 80 000 vagy 100 000 NE terhelési adag kiegészítése (az egyik novemberben, a másik februárban).