A babát székrekedő étel
Nemcsak a kólika, hanem a székrekedés is az egyik leggyakoribb oka a csecsemőink kényelmetlenségének. Amint az alábbi cikkből megtudhatja, ez különösen akkor fordul elő, amikor a csecsemő szilárd ételt kap. A területen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos ételek, bár alkalmasak az étrend diverzifikálására, elősegíthetik a székrekedést. Lássuk, mik ők, és mit tehetünk annak érdekében, hogy - amennyire csak lehetséges - elkerüljük a székrekedésben szenvedő kicsinyeinket az élet első évében.
A székrekedés okai csecsemőknél
Ételek, amelyek növelhetik a csecsemők székrekedésének kockázatát
Nem jól érett banán
Bár az érett banán jó a székrekedés csökkentésére, az alul főttek ahhoz vezethetnek. A magyarázat a következő: ha nem érik meg, akkor a banán sok keményítőt tartalmaz, amelyet a csecsemők finom gyomra nehezen emészthet meg.
Ugyanakkor tartalmaznak pektint, oldható rostot, amely felszívja a vizet a belekből, és kemény, száraz székletet okoz.
rizs
És ez az egyik első szilárd étel, amelyet szeretnél adni a babádnak, de amely sajnos nagyban elősegítheti a székrekedést.
A csecsemő emésztőrendszere nem tudja megfelelően megemészteni, és a fehér rizs alacsonyabb rosttartalma nem a legjobb megoldás erre. Ne adjon neki rizst gyakran, különösen, ha fehér rizsről van szó.
Rizs gabonafélék
Noha ezek az egyik legalkalmasabb étel a csecsemők számára, észre fogja venni, különösen az első napokban, amikor bevezeti őket a csecsemő étrendjébe, hogy a széklet radikálisan megváltozik. Például egyre nehezebb lesz kiüríteni őket, ami izgatottságot vált ki a babában.
Annak érdekében, hogy ne kerüljön gyakran ilyen helyzetbe, próbálja fokozatosan bevezetni ezt az ételt, a lehető legkisebb mennyiségtől kezdve. Vigyázzon, ne vigyék túlzásba rizsalapú gabonafélékkel, mivel kevés rosttartalmúak.
Tejpor
Különösen a kizárólag tejporral etetett csecsemőket érintheti a székrekedés a tejpor miatt.
A területen végzett vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a tejpor változatának legtöbb változata nehezebben emészthető anyagokkal van tele. Különösen a bennük lévő fehérjék okoznak problémákat és elősegítik a székrekedést.
Minél többet használ többféle tejporot, annál többet fog tapasztalni, hogy az egyik fajtáról a másikra való váltás serkenti a székrekedést.
krumpli
És ezek az első szilárd ételek, amelyeket csecsemőknek adunk. Hátrányuk, hogy elősegítik a székrekedést, mert tele vannak szénhidrátokkal és keményítővel, amelyek nem emészthetőek meg teljesen.
Ne használjon túl sok burgonyát a csecsemő étrendjében, és édesburgonyát is használhat, amely rostban gazdagabb.
Fehér lisztből készült tészta
Ők is a csecsemők kedvenc ételeinek részét képezik. Rajtunk múlik, hogy nem kínáljuk-e nekik ezt az ételt nagy mennyiségben, mert székrekedést okozhatnak.
A legjobb tészta az lesz, amely teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, rostban gazdagabb.
fehér kenyér
Amikor elkezd szilárd ételt adni kicsiének, megkísérelheti, hogy adjon neki egy darab kenyeret.
De vigyázzon, milyen kenyeret ad neki, mert a fehérben kevés a rost, és székrekedést válthat ki. Jobb lesz időről időre adni neki egy kis kenyeret teljes kiőrlésű gabonák alapján.
Sajt
Csak jó étel a csecsemők számára, mivel vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el őket. A szilárd étrendre való áttérés során azonban ne éljen vissza vele, mivel a rost hiánya gyakran székrekedést okozhat.
sárgarépa
Tele vitaminokkal (például A, E, K stb.), Ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal az orvosok által ajánlott ételek közé tartoznak a baba étrendjének diverzifikálása érdekében. De ha felforrnak vagy elfojtják őket, a bennük lévő rost mennyisége jelentősen csökken.
Annak érdekében, hogy ne tegye ki babáját székrekedésnek, ne kínáljon főtt sárgarépa ételeket babájának túl gyakran.
Tehéntej
Az orvosok a következő szempontra hívják fel a figyelmünket: a tehéntej elősegítheti a krónikus székrekedést a csecsemőknél, mert a baba még nem eléggé fejlett immunrendszere reagál a tejfehérjére.
Amikor kezdi változtatni a baba étrendjét, próbálja elkerülni ezt az ételt, és ne adjon neki túl sok túrót vagy joghurtot a tehéntej. Így megakadályozhatja, hogy babája súlyos székrekedést tapasztaljon.
Hogyan lehet elkerülni a székrekedést a csecsemőben
Tudta-e már, hogy bizonyos ételek, bár az étrendjük diverzifikálásához ajánlottak, elősegíthetik a székrekedést?