A Badass testdiéta (eBook, ePUB), írta Christmas Abbott - Ingyenes szállítás

Áttörő étrend és edzés egy feszes csizmához, szexi hasizmokhoz és sovány lábakhoz

* Az előfizetési ár négy e-könyvet tartalmaz, amelyek előfizetéssel letölthetők a tolino select cím kiválasztásából.

Teszteljen egy hónapot ingyenesen ügyfélenként (utána havonta 9,90 €), válasszon havonta 40 cím közül 4-et, havonta lemondható.

Áttörő étrend és edzés egy feszes csizmához, szexi hasizmokhoz és sovány lábakhoz

1. Bejelentkezés

2. tolino select előfizetés

Kérjük, először jelentkezzen be ügyfélfiókjába, vagy regisztráljon a bücher.de oldalon a tolino select eBook előfizetés használatához.

A CrossFit híressége, karácsonyi Abbott megmutatja, hogyan érheti el álmai testét egy célzott étkezési stratégiával és a teljes test edzéstervével, amely a farizmokat és a csípőt - és minden problémás területet - csúcsra formálja.
Korábban "sovány kövér" nőként Christmas Abbott tudja, hogy az igazi nőknek mire van szükségük álmaik fenekének és testének megszerzéséhez. A Badass Body Diet-ben eloszlatja a "körte alakú" test egészségügyi előnyeinek mítoszát, tanítja az olvasókat hogyan lehet helyesen csökkenteni a zsírfelesleget olyan célzott étkezési tervekkel és receptekkel, amelyek elzárják a narancsbőrt, és egy gyors és egyszerű edzésterv segítségével galvanizálják őket egy tónusú… tovább

Eszközök: eReader
másolásvédelemmel
e-könyv súgó

Mint korábban "sovány kövér" nő, Christmas Abbott tudja, hogy az igazi nőknek mire van szükségük álmaik fenekének és testének megszerzéséhez. A Badass Body Diet című filmben eloszlatja a "körte alakú" test egészségügyi előnyeinek mítoszát, tanítja az olvasókat hogyan lehet csökkenteni a zsírfelesleget olyan célzott étkezési tervekkel és receptekkel, amelyek megzavarják a narancsbőrt, és egy gyors és egyszerű edzésterv segítségével galvanizálják őket egy tónusú popsiért - a teljes test fitneszének kulcsa.

A fenék (a zsákmány kifejezés) a test legnagyobb és legerősebb izomcsoportja - és az egyik legszebb -, de szunnyadhat, lapos és petyhüdt. Alapvető információkkal van ellátva, inspiráló és ügyfelei fotói után a The Badass Body Diet megmutatja, hogy miként kell felkorbácsolni ezt a feneket, és alapvető információkat nyújt a következőkről:

Válassza ki az alapvető "zsákmányt" - a megfelelő fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat
Tapasztalja meg a teljes testedzést egy könnyen követhető, hatékony edzésprogrammal
Javítsa a testtartást és a funkcionális mobilitást, és javítsa az egészségi állapotot
Célozza meg a narancsbőrt diéta, edzésstratégiák és más bevált tippek segítségével
És még sok más.

A legtöbb "egy megközelítés mindenkinek" diétával és füzetekkel ellentétben a The Badass Body Diet azonosítja azt a három fogyókúrázótípust, amelyet Karácsony felfedezett több száz ügyféllel a CrossFit edzőtermeiben - módosítók, erősítők és karbantartók -, és mindegyikhez igazítja a megközelítését., konkrét célokat biztosítva a maximális eredmény elérése érdekében. Ne hagyd abba a rögeszméket a lapos has miatt, javasolja Karácsony. A badass test születési jog, és alul kezdődik - vágással és feszes pengével.

Jogi okokból ez a letöltés csak A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, számlázási címmel lehetséges. NL, PL, P, R, S, SLO, SK szállítható.

Termék leírás
Kiadó: William Morrow
Oldalak száma: 352
Megjelenés dátuma: 2015. május 12
angol
ISBN-13: 9780062390974
Cikkszám: 42550965

A The Badass Body Diet országos bestseller-szerzője, a NASCAR gödör legénységének tagja, a CrossFit Games versenyzője, az országosan rangsorolt súlyemelő versenyző és a karácsonyi gitár, a karácsonyi Abbott nem az átlagos fitnesz rajongó. Sötét utakon járt, hogy megteremtse legnagyobb fényét, megtalálja az életre érdemes életet, és másokat is erre inspirál. Körüljárja a világot, rendkívül népszerű táplálkozási szemináriumait tartva, főbeszédeket tartva az egészség- és wellness-konferenciákon, és különböző műhelyek, platformok és tanácsadás révén arra ösztönzi a közösséget, hogy felfedezze saját önértékét. Az észak-karolinai Raleigh-ben él, ahol a CrossFit Invoke tulajdonosa.