A balerina étrendje Monica Tatoiu - Teo magazin
Írta Cristina Bosioc ban,-ben hírek, a 2015-02-24T17: 29: 05 + 02: 00-kor 2015. február 24-én
BALLERINA étrendje MONICA TATOIU. Mindannyian tudjuk, mennyire értékelik a balerinák hajlékonyságát. A balett segítségével formában maradnak, de vannak olyan kis titkaik is, amelyek segítenek rajtuk, amikor felhúznak néhány plusz kilót. A balerina étrendje alacsony kalóriatartalmú étrend, amely biztos eredményeket nyújt Önnek.
Ha vérszegénységben vagy más betegségekben szenved, akkor nem ajánlott ezt az étrendet betartani. Bármely szigorú kezelés megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
BALLERINA étrendje MONICA TATOIU Ez a diéta nagyon korlátozó menüt tartalmaz, de megéri a fáradságot. A kapott eredmények motiválni fogják Önt, mert minden egyes nap fogyni fog egy kilogramm. Nagyon fontos, hogy legalább 2-3 liter vizet igyon meg naponta, és fél órával evés előtt igyon meg egy pohár vizet.
Az étrendben szereplő levesek önálló étkezések, és más ételektől külön fogyasztják őket. Soha ne keverjen különböző típusú fehérjéket ugyanazon étkezés közben. Elengedhetetlen, hogy ne fogyasszunk cukrot, savanyú italokat, és a sót különféle fűszerekkel helyettesítsük. Monica Tatoiu azt mondja, hogy mindig ezt a diétát követi, amikor le akar fogyni néhány kilogrammot.
Az elfogyasztott tejtermékeket fölözni kell, és az utolsó étkezést három órával lefekvés előtt kell tálalni.
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
Ballerina diétás változata MONICA TATOIU
Ettől fogyasztják. 2 2 óra alatt 8-tól 8-ig
4 napig tart
1 kemény tojás
2. hashajtó tea 2. sz
3. Egy marék mazsola
4100 g sovány tehénsajt
5,2 puszta
6. grillezett csirke vagy pulyka salátával
7. egy csésze hashajtó tea 2. sz
Így néz ki az étrend napi étlapja - EREDETI VÁLTOZÓ
08:00 - cukrozatlan kávé vagy édesítőszerrel édesítve
10:00 - Két kemény tojás
12:00 - egy pohár paradicsomlé (házi)
14:00 - Egy szelet teljes kiőrlésű vagy pirítós 100 gr prágai sonkával/csirke/pulyka/hal
16:00 - Alma
18:00 - 100 gr sovány tehénsajt
Próbálja ki a Ballerina Monica Tatoiu diétát is