A banán étrend, hogyan lehet fogyni egy banán étrenddel
Hogyan működik ?
Miből áll ez a diéta ?
A korlátozások nélküli étrend
Semmi sem lehet egyszerűbb és könnyebb! Ha nem vagy csúcsszakács, ez a diéta megspórol a túlzott főzéstől és a kalóriaszámlálástól! Legalább három napig.
Valójában csak enni kell reggelire ebben a korlátlan banánperiódusban. Élvezheti őket nyersen vagy főzve, miközben szobahőmérsékleten iszik vizet. Ennek az étrendnek a kezdője az oszakai japán gyógyszerész, Sumiko Watanabe volt. Utóbbi a túlsúlyos férje anyagcseréjének serkentésére fejlesztette ki ezt a módszert, aki ennek a diétának a végén 16 kilót fogyott.
Sumiko Watanabe azonban azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon reggelinél többet 4 banánból, ha valamilyen gyomorfájást tapasztal.
Ebédre és vacsorára annyit főzhet, amilyet csak akar, amíg csak egy ételre korlátozza a főzést, kerüli a gyümölcsöt és az uzsonnát, és nem eszik 20 óra után. A diéta során kerülje a cukros italokat és a kávét.
Ezért nyugodjon meg, nem fog majmot lőni! Ennek az étrendnek csak egy feltétele van a gyakorlatban: természetesen a banán kedvelése !
A hatékonysági oldalon a becsült fogyás 2-3 kg között van.
Szóval lányok, tudjátok, melyik gyümölcsöt vegyétek meg a következő bevásárláskor! Készen áll a banánfüggővé válásra ?
Egészséges étrend utáni vágy ? Fedezze fel a LeDiet programot.