A banán étrend, valóban működik-e A blog
A magazinokban felbukkanó különféle fogyókúrás étrendek között van egy, amely enyhén szólva is meglepőnek tűnhet: banán étrend. Itt nem kell tépni a hajad ezer és egy recept keveréséhez. A módszer nagyon egyszerű, mivel egyszerűen ajánlott banánt enni kizárólag reggel 3 napig.
A banán diéta, kézako ?
Sumiko Watanabe japán gyógyszerész fejlesztette ki, aki segíteni akart férjének a fogyásban, a banán étrendben a gyümölcs stimuláló értékein alapul. Ez utóbbi elfogadásához ezért… banánt kell enni! Ezek lehetnek nyersek vagy főzhetők az Ön igényei szerint, és természetesen frisseknek kell lenniük, hogy a hatás hatékony legyen.
Az étrend előnyeinek kiaknázásához meg kell legfeljebb egy-négy banánt fogyasszon reggel a reggelinél. Ha az éhség még mindig fennáll, megengedhet magának egy kis joghurtot vagy gabonapelyhet tejjel. Vigyázz, ha inkább az útifűt szereted, ne felejtsd el, hogy ne egyél nyersen, mert lehet, hogy a gyomrodnak nem tetszik. !
A délutáni és az esti étkezés ingyenes, azzal a feltétellel, hogy csak éhes állapotban eszel és eltekintesz a desszerttől. Vegye figyelembe azt is, hogy ennek a diétának a teljes elvégzéséhez meg kell csak vizet igyon korlátlanul egész nap. Ügyeljen arra, hogy ez utóbbi mindig szobahőmérsékleten legyen, se túl hideg, se nem túl meleg. És mivel a biológiai ritmus számít, elengedhetetlen, hogy 20 óra után ne együnk semmit, és éjfél előtt feküdjünk le.