A barátság története
- FELIRATKOZÁS
- Részt venni
- Utalvány
- Belépés
- Blog
- Podcast
- Hírlevél
- Hangcikk
- Blog kategóriák
- Aktuális ügyek
- Minden hozzájárulás
- Diszkriminációellenes
- feminizmus
- fenntarthatóság
- Szülõvé válás és szülõsség
- Minden hozzájárulás
- A minta hét
- Az iskola rovata
- Személyes szövegek Stefanie Luxat
- Jó hangulat és egyéb érzések
- Minden hozzájárulás
- 10 dolog, ami jó kedvre derít
- A nagy kérdés
- Emo történetek
- Végül Om Podcast
- Receptek és táplálkozás
- Minden hozzájárulás
- Étkezés, valami jó
- Lakás és lakberendezés
- Minden hozzájárulás
- Ház és kert
- Gyere be, a házi túra
- Divat és szépség
- Minden hozzájárulás
- A visszatérés ellenőrzése
- Szerelmi kapcsolat
- Minden hozzájárulás
- Feleségül vesz
- Utazási és városi tippek
- Minden hozzájárulás
- A legjobb öröm
- Utazási és szállodai tippek
- Étel- és vásárlási útmutatók
- Munkahelyek és pénzügyek
- Minden hozzájárulás
- Barkács vagy vásárlás
- Minden hozzájárulás
- Dekorációs ötletek
- Potocki Andrea barkácsolásai
- Vásárlási tippek és kedvezmények
- Végül én előfizetés
- Minden hozzájárulás
- Aktuális ügyek
- rólunk
- A csapat
- Hízelgés
- Kapcsolatba lépni
Szöveg - Stefanie Luxat
Nemrég egy barátomtól hallottam SMS-ben, hogy nem követett engem az Instagramon. Azt írta nekem, hogy nem megy jól. Vad időt töltött volna a családjával és valahogy önmagával. Nem tudta volna elviselni, hogy úgy tűnik, mindent kézben tartok. Ugyanakkor a pozitív energiámra vágyott.
Ezt írta.
De csak ez ragadt meg valahogy.
Utána sokáig két dologban gondolkodtam. Először: A barátság definíciója. Másodszor: a közösségi média.
Amit nem tudtam megérteni: miért nem hívott fel ez a barátom? Miért nem mondta csak: Nem vagyok jól, tudod, találkozhatunk? Azonnal lehetővé tettem volna. Miért feltételezett valami olyan abszurd dolgot, mintha mindent kézben tartanék? Hogy találsz ki ilyesmit?
Talán az Instagramnak, a Facebooknak, a Pinterestnek és a Co-nak köszönhetően. Legtöbben naponta több mint 200 alkalommal ellenőrizzük mobiltelefonunkat. Ébredés után azonnal lefekvés előtt utolsó dolog. A nők sokkal jobban foglalkoznak a közösségi médiával, mint a férfiak. Vannak tanulmányok erről. És ami még rosszabb, a nők valóban a közösségi médiát használják a társadalmi kapcsolatok fenntartására. Nem csak szórakozásra használják, mint a legtöbb férfi. Tudományosan bebizonyosodott, hogy az olyan közösségi média alkalmazások, mint az Instagram (felboruláshoz), akár depresszióhoz is vezethetnek.
Ha nem vagyunk óvatosak, az tönkreteszi az életünket. Ez a brit Katherine Ormerod tézise, aki most jelentette meg a Miért tönkreteszi az életünket a közösségi média című könyvét (* Affiliate Link). A 35 éves férfi összeállította ezt a sok tényt és számot. Mindet hallottad már, de jól hallgattunk?
A könyved olvasása közben azonnal új szabályokat szabtam meg, mert most már egyértelműen felismertem függőségeimet. Gyermekeink jelenlétében a mobiltelefon használata minimálisra csökken. Gyermekeink semmilyen körülmények között sem érezhetik azt az érzést, hogy ez a készülék fontosabb náluk, hogy nagyobb örömöt jelentene nekünk, mint hogy velük töltsünk időt. Ezt a gyógyszert, amely dopamint szabadít fel bennünk, amikor lájkokat vagy WhatsApp csengő hangot kapunk, és olyan jó érzéseket kelt, az alkotók tudatosan használták fel arra, hogy függessenek minket az alkalmazásaiktól.
Úgy döntöttem: nekem is úgy kell bánnom magammal, mint a gyermekeimmel. Mostantól jól adagolt képernyőidő áll rendelkezésre, mert különben túl idegesít. Engedélyezik, hogy létezzenek, mert szórakoztató a kedvenc alkalmazások használata, megjegyzések írása, kapcsolattartás, naprakészség. A függőséget csak kissé kell megfékezni, különben végtelen lesz.
Évek óta nagyon ritka kivételektől eltekintve péntektől hétvégéig búcsúzom az Instagramon, és csak hétfőn térek vissza. Nagyon jó érzés. De a mindennapi életben még nagyobb önkontrollt tudok használni, hogy ne zavarjam el. Még akkor is, ha ez munkám része és inspiráció számomra. És néha csak szórakozás. Sokakhoz hasonlóan igyekszem jó időt adni követőimnek az Instagramon, megnevettetni őket, pozitív és néha átgondolt érzelmeket váltani ki.
Csak offline lehetünk, és nem feledkezhetünk meg a való életről. Megnyugodni fizikailag és szellemileg, például oly egyszerű dologgal, mint egy könyv olvasása. Így a múlt hétvégén felfedeztem egy idézetet Michelle Obama önéletrajzában (Becoming, * Affiliate Link), amely a gyakran oly szépített közösségi média világára és a barátnőmmel kialakult helyzetre emlékeztetett:
"Szüleink elmagyarázták nekünk, hogy a világon minden ember magával viszi láthatatlan történetét, és már csak ezért is megérdemel némi toleranciát." Ezt a hasonló mondatot már írtam néhányszor a blogomban és az Instagram-on, a podcastomban is használtam: "Mindenkinek megvan a drámája". Ha belegondolok, enyhébbé teszek egyrészt önmagam, másrészt mások felé is. Most már tudom, hogy nincs tökéletes élet, és egyáltalán nem lenne vonzó. Miért kell ezért törekedni? Miért ne koncentrálhatna önmagára, és rájönne, mi lehetséges számodra a saját jó érzésével összhangban Ahelyett, hogy lihegne utána, amit mások állítólag birtokolnak?
Olyan barátokat látok vidékre költözni, akik korábban a legnagyobb városi növények voltak, és észreveszem, hogy maguk és nézőik azt mondják maguknak, hogy szeretik a döntésüket. Először, másodszor, harmadszor válnak anyává. Minden egyszerűen fantasztikus, sugárzó mosollyal és jól elrejtett sötét karikákkal jelentik be. És mégis tudom, hogy nem ez a helyzet. Nem mindig. Hogy soha nem mindenhol mindig rózsás mindenhol. Talán még nem készek megosztani ezt. Ami teljesen rendben van. Mindenkinek megvan a drámája.
Nem kell mindent megosztanunk, de nem is kell mindent elhinnünk.
És semmi esetre sem mondhatjuk el magunknak, hogy másokkal minden jobb, mint velünk. Az egyetlen hasznos kérdés, ha összehasonlítani akarja önmagát, a következő: Miért váltja ki ezt az érzést bennem ez a fotó? Mit jelent számomra? És tulajdonképpen miért babrálok itt a mobilommal? Van valami, amitől tudatosan el akarok menekülni? Miert van az?
Amint észreveszem, hogy az Instagram furcsa érzést kelt bennem görgetés közben, bezárom az alkalmazást, ez a szabályom. Beszéltem erről a héten a podcast interjúban. Nem próbálom összehasonlítani magam. Sem más anyákkal, sem más karrierrel, sem más házasságokkal. Mindez otthon van a való életben, és amikor tanácsra van szükségem, kapcsolatba lépek valódi emberekkel, akik ismernek. Offline, évekig nem tudnak igazán becsapni, és én sem. Ez egy nagyon nagy megtiszteltetés, amelyet barátságnak hívnak. Azért sem akarom becsapni ezeket a barátokat, mert ez mennyire őrült lenne? Hogyan tudna akkor egyáltalán segíteni nekem?
És arra is törekszem, hogy ne tévesszem meg követőimet az Instagram-on, és természetesen akkor csinálom, amikor választok egy képet, választok egy szöget egy fotóhoz - valahányszor van választás: Van-e bátorságom megmutatni a valóságot, vagy inkább elrejtem? A legtöbben az utóbbit választják. A humoristák kemények és őszinték az Instagramon - mondja Katherine Ormerod könyvében. Mindenki más használja a fotóalkalmazást ál-tökéletes önéletrajzának folytatásaként.
De nem néha elég kellemes a saját valósága elől menekülni, különösen akkor, ha ez meglehetősen problémás, egy olyan kissé feldíszített világba menekülni, mint az Instagram? Nem éppen ezért játszik számítógépes játékokat, vagy filmet néz meg?
Abszurdnak tartom ezt a mondatot írni, mert mindenki számára világosnak kell lennie: Az Instagram csak az életünk része. Csakúgy, mint egy összefoglaló, amelyet a pályázatokkal együtt nyújtunk be. Téved, aki azt hiszi, hogy csak azért ismernek minket, mert valahol követnek minket. Vannak másodpercek, amelyeket megosztunk ottani életünkből. Tehát legtöbbjük, néhányan megpróbálják dokumentálni az egész napjukat. De életünk nagy részében még mindig offline állapotban vagyunk. Sajnos többségük már nincs a fejében. Magukkal viszik a látottakat, és összekapcsolják a valósággal. Hiányzik a távolság. Néha újak épülnek fel, még a barátokkal is.
Ez történt a barátsággal, amelyet röviden leírtam. Mert én is régóta követem ezt a barátomat. Én sem éreztem jól magam, amikor megláttam a képeit. A múltban egy ilyen barátság csak kissé elszakadt volna anélkül, hogy bármilyen nagy bizonyíték lenne rá. Ma nem követed magad. És néha csak akkor keletkeznek a drámák. Amire úgy tűnt, hogy a barátom nem emlékezett: Amikor abbahagytam az Instagramon való követését, rémülten mesélt erről egy barátjának. Mi a baj velem? Addig nem is tudtam, hogy láthatja, nem követ-e valakit.
Mi bosszantott sokkal jobban, mint az a gyerekes kérdés, hogy ki és mikor menekült meg elsőként, az volt a kérdés: Hogyan ne engedhetne meg nekem egy barátom vélt boldogságomat? Ez a kérdés mindennél jobban zavart. Valóban barátok voltunk, amikor nem tudta elviselni, hogy jól vagyok?
Talán szükségünk van egy kis távolságra, és később találjuk meg egymást. Vagy talán soha nem volt barátság, ahogy én definiálom. Csodálkoztam:
A közösségi média valójában jobban elhatárol minket, mint amennyit összehoz?
A közösségi média is sok nagyszerű dologra képes. Összehozza a kisebbségeket, érzékenyíti őket a kérdésekre és összehozza az embereket. Empátia, még a csoportenergiát is generálja - # metoo és annyi nemzetközi példa létezik. "Segít megtalálni embereit" - folytatja a szerző.
Még kicsiben is képes az Instagram apró csodákat tenni. Adományokat gyűjtsön, segítsen egymásnak. Soha nem fogom elfelejteni, hogy hány ember segített, amikor donorokat kerestünk egy olyan barátnak, akinek leukémiája volt, és elárasztotta a segítség. Vannak apró gesztusok is, például segítség tippekkel vagy energiával - különféle követők segítettek a babaágy szállításában Berlinen át Hamburgig nagyon boldog lányomhoz.
Az Instagram-on közösségemet/követőimet erős, vicces, hasonló gondolkodású nők csoportjának tekintem, akikkel minden nap jól szórakozhatok. Ahol a dolgok súlyosabbá válhatnak, meg lehet osztani a kudarcokat, a tökéletlenségeket és az érzelmeket. Mindannyian ismerjük egy kicsit. Kicsit megosztjuk életünket. És néha barátságok alakulnak ki itt-ott.
Csak egy dolog különbözteti meg az igazi, régóta élő barátokat, akiket soha nem lehet becsapni. Csak hívnak, és elmondják, mi folyik itt. És kérdezd meg, hogy vagy.