A bátorság a félelemből fakad - Ancuța Coman
A bátorság a félelemből fakad, és elmondom, hogy ez vonatkozik rám.
Mindig is érdekeltek a diéták, méregtelenítő kúrák és táborok, diétás könyvek, a fogyás hatékony és csodálatos módjai, ha lehetséges, egyik napról a másikra, könnyedén és rengeteg egészségtelen étellel a tányérján, bármikor. éjjel-nappal.
És a végén, hogy tónusú legyen, minden csak rost. Nos, ez elmondja az aranyhal történetét.
Sajnos eddig nem találtam meg a csodás módszert. Ha megtalálnám, akkor már nagy volt a felhajtás a témában, és biztosan hamarosan meggazdagodom.
A valóság az, hogy nem csodákkal, csak diétákkal nem működik.
Sokat, sokat, sokat próbáltam az idők során.
Mindannyian megváltoztatták a testemet, vagyis miután befejeztem őket, másként raktam le a zsírt, de az mégis lerakódott. Új étrend, új csalódás. Egyikük eredménye legfeljebb körülbelül 10 hónapig tartott, és akkor többet tettem, mint amennyit el tudtam volna képzelni, hogy magamra tudom tenni.
A diétákkal az a probléma, hogy x nap, hét, hónap, időtartamuk van jó, nem eszel hülyeséget, edzőterembe jársz stb. Pszichológiai szempontból valójában az történik, hogy alig várjuk, hogy befejezzük a napi feladatok ezen időszakát, és becsukjuk a szemünket a sütemények előtt, hogy normálisan töltsünk, és újra belevághassunk beléjük. Vagyis semmi sem változik, kezdjük elölről.
Egyre gyakrabban kérdezik tőlem, hogy milyen étrendet követek, vagy sokat fogom-e követni ezt a diétát. A válasz az, hogy már nem követek diétát, megváltoztattam az életmódomat, megmostam az agyam, vagy bármi másnak hívják, és szeretnék minél tovább ilyen maradni.
Egy életre szóló gondolat megrémít. És ez megijesztett, mígnem rájöttem, hogy csak annyit kell tennem, hogy ezentúl azt válasszam, amit a következő étkezéskor eszem, és nem azt, amit egész életemben eszem. Egyáltalán nincs gondom lemondani egy krémtortáról egy nyers vegánért, ellenkezőleg, én inkább az utóbbit szeretem. Sokkal mennyiségileg többet eszem, mint régen, megtanultam egyszerűen főzni, és ez rengeteg időt takarított meg, megtanultam, mit kell főznöm, és mióta elkezdtem ezt az életmódot, soha, de soha nem mértem a kalóriákat vagy mennyit Feltettem a tányéromra.
Számomra ez valójában egy csoda, hogy nem kell ismernem a matematikát az új étrendhez, és hogy bármelyik kontinensen megtalálhatom a szükséges ételt.
Diéta Ezt a csodát vércsoport szerint diétának hívják. Régi, mivel a világ és az elv egyszerű: különbözünk egymástól, ezért más ételekre van szükségünk, másképp fogyasztjuk az energiánkat stb. A szokásos diéták nem működtek nálam, és nem is nagyon sportoltak megfelelő táplálkozás nélkül, és nem is éheztem. Ezt az egyensúlyt találtam, legalábbis eddig.
Számomra az a tény, hogy megközelítem a 30 kilogrammot, többet jelent minden pizzánál, mint bármilyen csokoládé vagy más finomnak tekintett étel. Nekem már nem tűnnek egészségesnek, nem érzem, hogy táplálkoznék velük, éppen ellenkezőleg. Úgy érzem, hogy nehezemre esik, és egyszerűen nincs szükségem rájuk. És igen, valahogy összeszorul a gyomrom, amikor meglátom őket, nem kéjből, hanem félelemből. Félek tőlük, mert tudom, hogy mennyi szellemi és fizikai erőfeszítést tettem meg, hogy megszabaduljak a kilogrammtól, amit hoztak nekem. Azt hiszem, ez egyike azon kevés helyzeteknek, amikor örülök, hogy félek.
Amikor elkezdtem ezt az utat, bátorságra volt szükségem, nem pedig ambícióra, akaratra vagy fegyelemre.
Bátorságra volt szükségem a kezdéshez, bár féltem, hogy nem fog sikerülni, hogy talán nagyobb lesz a súlyom, talán nem leszek többé én, talán valaki más leszek, más értékekkel, elvekkel, ruházati stílussal stb. A lista sokkal hosszabb, de az biztos, hogy az első lépés volt a fontos: a kezdés.
Végül a bátorság a félelemből fakad.
Ha tetszett a cikk, ne felejtsen el feliratkozni az e-mailes hírlevélre.