A bélbaktériumok döntő szerepet játszanak a testsúly kezelésében
Az elhízás napjaink egyik legsürgetőbb egészségügyi problémája, és emberek millióit sújtja szerte a világon. Csak Amerikában a felnőttek 35% -a küzd mindennap. A fő okok az egészségtelen étrend, a s
Az elhízás napjaink egyik legsürgetőbb egészségügyi problémája, és emberek millióit sújtja szerte a világon. Csak Amerikában a felnőttek 35% -a küzd mindennap.
A fő ok az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a genetikai öröklődés, de tekintettel arra, hogy hány embert érint ez a probléma, és mennyire hátráltatja az egészségügyi rendszert, és így túlterheltek, a kutatók kétségbeesetten keresik a megoldásokat annak kezelésére. . Erőfeszítéseik során nemrégiben felfedezték, hogy a belek fontos szerepet játszanak a súlykezelésben.
Új bizonyítékok azt mutatják, hogy a bélben lévő baktériumok befolyásolják a zsír, a vércukorszint raktározását és a reakciókat azokra a hormonokra, amelyek éhesnek vagy telinek érezzük magunkat. Ha a csírák helytelen kombinációjával születünk, hajlamosak vagyunk az elhízásra és a cukorbetegségre.
Szerencsére a kutatók kezdik megkülönböztetni a jó mikrobákat a rosszaktól és azokat a tényezőket, amelyek ezeket a különbségeket kiváltják, és remélik, hogy ezeket a tényeket figyelembe véve megelőzhetik, sőt kezelhetik az elhízást. Azt is tudnunk kell, hogy miként tudjuk boldogítani mikrobáinkat a súlygyarapodás elkerülése érdekében. Ez pedig az ételválasztás újradefiniálásával kezdődik.
Elengedhetetlen a mikrobák fontosságának megértése
Bár a kutatók már régóta tudják a mikroorganizmusok létezését az emberi testben, csak az elmúlt évtizedben tapasztalták, hogy 10–1 arányban találhatók meg a test sejtjeihez képest. A gyors genetikai szekvenálási technikák azt találták, hogy a legtöbb és legkülönbözőbb csoport a vastagbélben és a szájban él.
Születésétől kezdve saját mikrobáink fejlődnek ki, először az anyától kapott baktériumokból, majd a környezetből, amelyben növekedünk. Ezeknek a mikrobáknak, együttesen mikrobiomnak nevezett géneket nagyon gondosan tanulmányozták - a kutatók megállapították számukat és most az elvégzett feladatokat.
Az első jelek arról, hogy a bélmikrobák szerepet játszanak az elhízásban, olyan tanulmányokból derültek ki, amelyek elhízott és gyenge emberek bélbaktériumait hasonlították össze. A kutatók azt találták, hogy a gyenge emberek belében jelen lévő mikrobiom nagyon változatos volt, és szélesebb baktériumokból állt, egy olyan mikrobakategóriából, amely a keményítőt és a növényi rostokat kisebb molekulákra bontja, így a test energiaforrásként felhasználhatja őket. De az elhízott embereknél sokkal kisebb a mikrobák sokfélesége.
Más tanulmányok azt mutatták, hogy ezek az eltérések nem feltétlenül felelősek az elhízásért; a "humanizált" egerekkel végzett kísérletek egyikében azonban arra a következtetésre jutottak, hogy ok-okozati összefüggés van, és az elhízás megelőzhető. Most megpróbáljuk felfedezni, hogyan állíthatjuk vissza a bélflóraünket úgy, hogy az a saját érdekünkben járjon el.
A diéta szerepe
Jeffrey Gordon, a washingtoni egyetem St. Louis és kutatócsoportja arra a következtetésre jutottak, hogy az erősen feldolgozott élelmiszerek az emberek kevésbé változatos bélflórájához kapcsolódnak, miután a humanizált egereket speciális készítményrel etették, rágós, egészségtelen, magas zsírtartalmú és kevés gyümölcsöt, zöldséget tartalmaz. és rostok. Az elhízott emberekhez hasonló mikrobákkal rendelkező egerek még nagyobb súlyt kaptak a sovány párjukhoz képest. A kutatók megállapították, hogy az egészségtelen étrend megakadályozza a baktériumok virágzását és szaporodását.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az étrend befolyásolhatja bélbaktériumainkat, és hajlamos lehet az elhízásra születésünktől kezdve, és azt mutatják, hogy mind a szoptatott csecsemők, mind a császármetszéssel született gyermekek fokozottabb elhízási és cukorbetegség kockázatúak a szoptatott csecsemőkhöz képest. és a természetes úton születetteket.
Például Rob Knight, a Colorado Boulder Egyetem és Maria Gloria Dominguez-Bello, a New York-i Egyetem megállapította, hogy amikor az újszülöttek átjutnak a hüvelyi csatornán, lenyelik azokat a baktériumokat, amelyek segítik a tej megemésztését. A tejporon nevelt csecsemők pedig nem veszik ki az anyatejből azokat az anyagokat, amelyek lehetővé teszik a baktériumok fejlődését, hanem megakadályozzák a károsak terjedését is. Egy kanadai tanulmány még arra a következtetésre jutott, hogy fontos oka annak, hogy a csecsemők hajlamosabbak az allergiára, az asztmára, az ekcémára és a lisztérzékenységre, de az elhízásra is, az lehet, hogy az anyatej helyett tejporral etetik őket.
Az antibiotikumok szerepet játszhatnak az elhízásban is, a tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a fiatal egereknél, amelyek alacsony antibiotikum-dózist kaptak, 15% -kal több zsír alakult ki, mint azoknál, amelyek nem kaptak ilyen gyógyszereket. "Az antibiotikumok olyanok, mint a tűz az erdőben" - mondja Dominguez-Bello. "A csecsemő erdőt fejleszt. Ha felgyújt egy újonnan kialakult erdőt, ez egyenértékű a kihalással."
Jövőbeli perspektívák
A kutatók remélik, hogy a mikrobiom jobb megértése érdekében végzett munka az új generáció számára számos új eszközt kínál az elhízás kezelésére és megelőzésére, de annyi tanulmány és még sok más szükséges, és annyi kérdés, amelyre szükség van válaszokat, csak az idő tudja megmondani, hogy mi lesz ebből a kutatásból, és hogyan alakul ki a kapcsolat a belek és a súly között.
"Az emberi vizsgálatokból származó adatok sokkal bonyolultabbak, mint az egerek adatai" - magyarázza Claire Fraser, a Marylandi Egyetem munkatársa, aki az elhízás és a bélmikrobák kapcsolatát tanulmányozza az ó-rítus amishok populációjában.
Sok kutató még mindig kidolgozza a lehetséges kezeléseket, például Dominguez-Bello, aki Puerto Ricóban klinikai vizsgálatot végez a császármetszéssel született gyermekek súlyának és egészségének figyelemmel kísérése érdekében, akiket a szülés után azonnal letapogattak. az anya hüvelyfolyadékába és mikrobáiba áztatott géz.
Felhasznált forrás: https://www.sott.net/article/319670-Understanding-the-importance-of-microbes-How-gut-bacteria-plays-a-crucial-role-in-weight-management
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.