A bélben kezdődik a boldogság - Hogyan lehet enyhíteni a depressziót, a szorongást és a mentális étrendet a megfelelő étrenddel
Hogyan kezelhető sikeresen a depresszió, a szorongás és a mentális kimerültség megfelelő étrenddel
a tartalomtól
Emberek milliói ismerik a kimerültség és a szellemi kimerültség érzését, koncentrációs rendellenességekben, feledékenységben, kedvetlenségben, depressziós hangulatban vagy szorongásos rendellenességekben szenvednek. Sokáig feltételezték, hogy az agy funkcionális rendellenességei okozzák ezeket a pszichológiai panaszokat. Ma már tudjuk: Az emberi szervezet mikrobióma, különösen a belekben, jelentősen befolyásolja mentális jólétünket. Milliárd baktérium biztosítja, hogy testünk összes funkciója egyensúlyban maradjon, és ne csak a fontos szervekre, például a pajzsmirigyre, a szívre, a májra, a csontokra vagy a bőrre, hanem az agyunkra is hatással legyen.
Dr. med. Raphael Kellman a holisztikus és funkcionális orvoslás úttörője, és 20 éve kezeli a mentális egészségi problémákkal küzdő betegeket. Az emberi agy évekig tartó kutatása során egy teljesen új megközelítést dolgozott ki a diszfunkciók sikeres kezelésére. A boldogság kezdete a bélben című cikkben elmagyarázza az agy, a bél, a mikrobiom és a pajzsmirigy általános rendszerét, amelynek egyensúlya felelős a mentális egészségért. Leírja, hogyan kell táplálnunk magunkat ahhoz, hogy mentálisan egészségesek és boldogok legyünk.
Ez a könyv számos receptet, táplálkozási tervet és egyéb tippet tartalmaz, amelyekkel minden betegség sikeresen kezelhető - gyógyszerek nélkül.