A belső monológunk károsítja-e boldogságunkat és bizalmunkat? Sophrologue La Ciotat,

Talán észrevette ezt a kis belső hangot, amely gyakran akadályokat jelent boldogságunk előtt. ?

monológunk

Negatív gondolatok és kóbor képek

Mint egy monológ, gyakran merülnek fel negatív gondolatok, parazita képek, amelyek egy önmegsemmisítő buborékban tartanak bennünket, és megakadályozzák a cselekvést.
Ez a belső beszéd, amit magunkról mondunk magunkról, gyakran igazságtalan és indokolatlan, és következményekkel járhat az önbizalmunkra és az önbecsülésünkre.
Ez befolyásolni fogja az életünket, de a másokkal való kapcsolatunkat is
Mert amikor gondolataink megszállottjai vagyunk, nem maradhatunk figyelmesek szükségleteinkre, vágyainkra vagy a környezetünkre.
Elménk foglyai maradunk, megbénítva a negatív gondolatoktól gyötört elmén .

Ha azt mondom magamnak, hogy "szívok", akkor ezt a valóságot a helyzet egy bizonyos felfogása alapján állítom elő: ezt a kijelentést helyettesíthetem azzal, hogy "van valami, amit nem értettem, erőfeszítéseket teszek azért, hogy kedvességgel, önmagamért fejlesszem magam. ”

Ha hibázok, ahelyett, hogy feladnám, jobban tanulhatok ebből a hibából