A BMI (Body Mass Index) története
A testtömeg-index vagy röviden a BMI egy irányérték az emberi test súlyának a testmérethez viszonyított értékeléséhez. A Verival BMI kalkulátor segítségével kiszámíthatja a BMI-t.
A következő bejegyzésben többet megtudhat a BMI történetéről és a BMI kiszámításáról.
Hogyan alakult a BMI?
Az 1796-ban Gentben született Adolphe Quetelet belga csillagász, matematikus és statisztikai szakértő a BMI-képlet feltalálójának számít. Quetelet volt felelős többek között az első, 1846-os belgiumi népszámlálásért. Megmérte 6000 skót katona mellkerületét és meghatározta a normális eloszlást.
Társadalmi ismétlések és átlagok elbűvölték, bár újra és újra kritikát kellett vetnie, még életében is, többek között matematikai és statisztikai téziseinek értelmezése és magyarázata.
Quetelet-indexének az úgynevezett középső személyt kellett volna meghatároznia a testmutatók segítségével. Akkor is ezt azonban csak durva iránymutatásnak tekintették, mivel az érzéki embereket általában egészségesnek tekintették. Halála után a nemzetiszocialista Ignaz Kaup vette át és fejlesztette ki a Knaup indexet, hogy megfeleljen Quetelet számítási képletének.
Hogyan számíthatom ki a BMI-m?
A testtömeg-index BMI kiszámítható az ember magassága és súlya alapján. 1 A testmagasság méterben (tizedesjegyekkel) kettő hatványáig, és a testtömeg osztva ezzel a számmal adja meg a BMI-értéket. Ez az érték megmutatja a besorolást a BMI táblázatban.
Tehát 1,70 m magassággal 1,70 x 1,70 számol, ami 2,89 eredményt ad. Ha a súlya 60 kg, akkor kiszámítja a 60-at osztva 2,89-gyel, és 20,76-os eredményt kap. Itt normális súlyúak vagyunk. A BMI szerint 18,5–24,9 eredmény a normál súly.
A többi számot az alábbiak szerint osztályozzuk:
| Súlyosztály | BMI érték |
| Alsúlyú | kevesebb, mint 18,5 |
| Normál súlyú | 18,5–24,9 |
| Elhízottság | 25–29,9 |
| Nagyon túlsúlyos (1. fokú elhízás) | 30-34.9 |
| 2. fokú elhízás | 35-39,9 |
| 3. fokú elhízás | 40 vagy több |
A jobb oldali számok megmutatják a testtömeg-index BMI-t és annak értelmezését az adott súlycsoportban.
Ki találta fel a testtömeg-indexet?
Adolphe Quetelet és Ignaz Kaup a 19. században fejlesztették ki a Quetelet-Kaup indexet, hogy táblázatot nyújtsanak a fizikai átlag kiszámításához. Hasonlóképpen, ezt az értelem IQ-jának kiszámításával fejlesztették ki.
Abban az időben azonban az egyetlen ösztönzés számukra az volt, hogy kifejlesztettek egy matematikai képletet, és így létrehozták a norma általánosan alkalmazható számítását. A testzsír és az izom százalékos aránya inkább a háttérben állt, bár egy izom nehezebb, mint a zsír. Az a tény, hogy egy ilyen értéknek másnak kell lennie a nőknél (a BMI-kalkulátor nőknél) és a férfiaknál, eredetileg figyelmen kívül hagyták, amíg a 20. század hirtelen minden a testkultusz körül forog.
Ancel Keys fiziológus 1972-ben bukkant rá Quetelet matematikai képletére, megadta a Body Mass Index BMI nevet, amelyet ma is használnak, és tudatosította a nyilvánosságban. Ancel Keyes a számítás végrehajtását tűzte ki maga elé. Ugyanakkor arra figyelmeztetett, hogy a BMI értéke alkalmatlan lehet a sportos emberek számára. Különösen az erős sportolók vagy az állóképességi sportolók esetében a BMI értéke túlsúlyt vagy alsúlyt jelezhet, a sportoló legjobb egészségi állapota ellenére.
Ennek ellenére a társadalom szó szerint a testtömeg-indexhez sietett, és az életkorral és a test állapotával kapcsolatos kérdéseket háttérbe szorította a BMI-képlettel számolva.
Miért ellentmondásos és kritizált a BMI?
Mint már említettük, a BMI-értéket tévesen használták standard BMI-értékként azoknak az embereknek, akik sokat sportolnak. Ezért a BMI táblázat gyakran megmutatja, hogy túlsúlyos vagy alulsúlyos.
A gyermekeket és serdülőket itt is kiszámoltuk a standard BMI-képlet segítségével. Az életkor és a nem, valamint a gyermekek és serdülők testalkatának kapcsolata Ancel Keyes szerint nem mindig osztható fel alsúlyos normál testsúlyú túlsúlyra.
A BMI gyakran önállóan kerül kiszámításra, ezáltal a BMI helytelenül jelezheti a súlyos túlsúlyt. A gyermekeknek és serdülőknek mindenképpen tartalmazniuk kell az egyéni pontosítást annak érdekében, hogy megakadályozzák az ebből eredő étkezési rendellenességeket.
A testalkat szintén nem szerepel a BMI számításában. Például, ha a vállak nagyon szélesek, akkor a Quetelet-számítás helytelen. Mivel a számítás során csak a magasságot veszik figyelembe.
A BMI kritikája egyértelműen indokolt a fontos tényezők figyelmen kívül hagyása miatt.
Következtetés: Mennyire értelmes a testtömeg-index?
A testtömeg-indexet továbbra is irányadó értékként használja az Egészségügyi Világszervezet. Például azon országok besorolására használják, ahol szegénység és alulkínálat vagy túlfogyasztás van. Az egészségbiztosító társaságok és a biztosítók még ma is gyakran kérik a BMI-t annak meghatározásához, hogy a biztosított személy és melyik kockázati kategóriába tartozik. A BMI kiszámítása még mindig naprakész.
Az egészségről és a testtudatról azonban már nincs jelentősége. Nagyon durva iránymutatásként csak szórakozásból lehet kiszámítani, de az egyéni egészség szempontjából inkább csak egy szám egy olyan statisztikában, amelyet egy társadalmi statisztikus készített a társadalmi norma kiszámításához.
Az izmok nagyobb aránya, a nagyon széles vállak, a nagyobb csontsűrűség, a nagyobb ízületátmérő és sok más tényező akadályozza az ember fizikai és egészségi állapotának pontos meghatározását a könnyen kiszámítható BMI segítségével.
Az erős sportolók, a sportolók, a serdülők és a korábbi betegségben vagy különleges testalkatúak nem támaszkodhatnak a BMI táblázatra.
Csak a szakember által végzett pontos mérésekkel vagy a saját ösztönös testérzetével határozhatja meg személyes egészségét. A BMI-értéknek irányadónak kell lennie, és talán arra ösztönözheti, hogy tudatosabban és egészségesen éljen. A BMI kalkulátorral kiszámíthatja a BMI-t.