A böjt elérésének ereje; egyensúly minden tervben Böjt és túrázás FFJR portál
Sophie Campagnie, Naturopathic Health Practitioner (FENAMAN és CENATHO jóváhagyva). Böjt specialistája 30 évig; - FFJR tanúsított böjt és túrák szervezője (Fast Detox et Cie) - Pszichoterapeuta (APO-Psycho-Organic Analysis)
Szerves rendszereink valódi visszaállítása, az éhezés meglepetést okozhat hatásainak terápiás vonatkozásaival.
A méregtelenítés, a tisztítás, az ürítés, a pihenés mind erény a kedvünk szolgálatában;
De a Böjt hatása nem áll meg itt: megoldást jelenthet érzelmi kitöréseinkre, depressziónkra, ciklotímiás rohamainkra ...
Köztudott, hogy a böjtnek "reset" hatása van, és "újraindíthatja" agyunkat. Röviden: elsimíthatja a hangulatunkat és felélénkítheti a neurohormonokat.
A böjt növeli a szerotonin - a jó hangulatú hormon - koncentrációját, amely segít visszanyerni a belső nyugalmat és javítja a stresszel szembeni ellenállást.
A TELJESSÉG MEGTALÁLÁSÁNAK HIÁNYA
A hangulati nehézségek és a kaotikus étkezés gyakran kéz a kézben jár, ezért az étkezési rendellenességek gyökerei zavart vagy nem megfelelő eredeti viszonyban vannak. A böjt megtapasztalása azt jelenti, hogy megengedi magának, hogy megtalálja a megfelelő forrásokat saját táplálékához, elegendő utólag ahhoz, hogy megossza az éhséget a szeretet szükségessége felett.
Ezután azonosíthatjuk, hogy az éhség minden bizonnyal a szeretet, az elismerés, a biztonság éhsége, röviden a kártérítés éhsége. Ez már megalapozó tapasztalat lehet.
Az egészségünk fő oka nem kívülről származik ... hanem önmagunkból.
ZAVARÓ EMÓCIÁNK
A szeretet fordítottja nem a gyűlölet, hanem a félelem, és ez messze a legpusztítóbb érzelem; a krónikus stressz napjainkban az egyik leggyakoribb csapás, és nagyon aktuális a COVID óta.
A hangsúlyos stressz hormon a kortizol. A mellékvesék termelik, hogy szabályozzák érzelmeinket és "működőképessé" tegyenek bennünket.
A békés ember kortizolszintjét csak reggel látja, stresszes állapotban egész éjszaka termelődik, megakadályozva a jó alvást és krónikusvá váló fáradtságot.