A böjt előnyei, hogy a böjt hogyan segíthet javulni
Milyen előnyei vannak az evés abbahagyásának egy bizonyos ideig? ?
Miért gyors ?
A böjt jelenleg kissé trend, sokan írtak a témáról.
Időről időre hallunk róla ... Jó vagy rossz ...
Valódi terápiás gyakorlat vagy sarlatanizmus? Jó kérdés… 🙂
A valóságban jól tájékozottnak kell lennie, mielőtt ítélkezni akar .
Néhány ember azt tanácsolja, hogy böjtöljön a fogyásért.
De, amint ezt a cikkben látni fogja, ez nem biztos, hogy a legjobb módszer a fogyás megközelítéséhez.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Kis megjegyzés a kezdés előtt:
A "gyors" kifejezés ebben a cikkben nem a "szakaszos koplalásra" utal, hanem néhány naptól néhány hétig terjedő gyorsra. A "szakaszos böjt" hatékony a fogyáshoz, miközben izomnövekedést 🙂
De hé, nincs több dumálás ...
Ma bemutatom nektek azokat az előnyöket, amelyeket a koplalás az egészségére gyakorolhat.
Valamint az okok, amelyek miatt szükség lehet rá.
A böjt a regenerációs folyamat, amely genetikai örökségünk mélyébe került
Mit jelent konkrétan ?
Ez azt jelenti testünk úgy van beprogramozva, hogy gyors és kihasználja az előnyöket.
Ez a böjt pedig testünk természetes és normális gyakorlata .
Nem meglepő, ha több vallási gyakorlatban (nagyböjt, ramadán, ...) találunk böjtöt.
Mivel ez egy olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi a test megtisztítását.
A böjt számos előnye van:
A böjt jót tesz az emésztőrendszernek
A böjt lehetővé teszi, hogy az emésztőrendszerében található toxinokat kiürítse.
Ezek a méreganyagok több forrásból származnak:
- Ipari és/vagy kiegyensúlyozatlan élelmiszerek
- Az élet tempója is "sebesség"
- Feszültség
- Fáradt
- Stb ...
És ezek a méreganyagok különböző problémákat is okoznak:
- Gyomorfájás
- Nehéz emésztés
- Koncentrációs zavar
- Fejfájás
- Fáradt
- Gyengült immunrendszer
- Stb ...
A böjt folyamata lehetővé teszi az emésztőrendszer megtisztítását.
Ez egy kicsit "reset" gomb, a cél egy egészségesebb testtel távozni, megtisztítva a mindennapi életünk toxinjaitól .
De ez nem csak az emésztőrendszerrel áll meg:
A böjt jót tesz az idegrendszerének is
És igen, a böjt valóban hatással van az egészségére.
Mert ha böjtöl, a test felhasználja az étel zsírtartalmait .
Idegrendszere ezért csak zsírt fog enni, ami kiválóan alkalmas rá..