A böjt ereje a fogyáshoz, a gyógyuláshoz, a fiatalításhoz
A böjt ereje: fogyjon, gyógyuljon, fiatalodjon.
Nyo, 2018. május 25, péntek - 7:30
Hagytam felfedezni a tartalomjegyzéket:
I. fejezet Mi a böjt ?
A természetben gyakori jelenség ?
Gyors migráció
Gyorsan szaporodik
Szezonálisan gyorsan
Véletlen böjt
Időnként gyors
Hagyomány a korok mélyéről
Böjt az abrahám vallásokban
Böjt a távol-keleti vallásokban
A jólét gyors
Sámán böjt
Aszkéta böjt
A beavató gyors
Inkubálás gyorsan
Személyes fejlesztő eszköz
A harcos gyors
Elit böjt
Az éhgyomri terápiától az éhomi bűnbánatig
A böjt megjelenése az iparosodott társadalmakban
Dr. Henry Tanner 40 napos gyorsaságai
Egy fiatal skót 382 nap böjtöl
II. Fejezet Mi a terápiás böjt ?
Az anyagcsere mély felfordulása
Az energiatárolás formái
Anyagcsere rövid böjt alatt
Anyagcsere hosszan tartó éhgyomorra
Az elhúzódó koplalás öt metabolikus fázisa
Mikor válik az éhezés terápiássá ?
Ketózis
Az acidózis-válság
Autofágia
A böjt kiterjesztett meghatározása
III. Fejezet Hormézis
"Ami nem öl meg, az megerősít"
Mithridatizálás vagy alkalmazkodás a mérgekhez
Fejlesztési kötelezettség a nehézségekkel szemben
A radioaktivitással szembeni ellenállás ?
A koplalás, a par excellence hormon
IV. Fejezet Vízböjt
A vízböjt öt fázisa
Vízböjt ...
Arnold ehret
Herbert Shelton
Büchinger Ottó
Jurij Nyikolajev
Terápiás javallatok
Tíz ajánlás a vízböjt gyakorlásáról
Gyorsan megtörve a vizet
V. fejezet Szaggatott böjt
Napi böjt
Az 5/2 gyors
A 16/8
A váltakozó napi böjt
Lean nyereség
Egyél, állj meg, egyél
A harcos étrendje
A ketogén étrend
Időszakos böjt
A hét napos böjt
A koplalást utánzó étrend (FMD)
A 42 óra gyorsan szárad
Időszakos éhomi újratöltés
VI. Fejezet Száraz böjt
A különböző típusú gyorsan szárad
Klasszikus száraz böjt
Lépcsőzetes száraz böjt
Kombinált száraz böjt
Törtrészes száraz böjt
A száraz böjt fő fázisai
Fő terápiás mechanizmusok
Az első acidózisos roham
A második acidózisos roham
Autolízis vagy autofágia
Apoptózis
Savasodás
Láz
Gyulladáscsökkentő erő
Az immunrendszer stimulálása
Gyors és hatékony fogyás
Egy őssejt-generátor
Sejtfiatalítás
Felkészülés a hosszú száraz böjtre
A száraz gyors törése
A test száraz koplalás után
Empirikus bizonyíték ?
Tudományos bizonyítékok
Tíz ajánlás 3-5 napos száraz böjtre.
VII. Fejezet Böjt a fogyáshoz
Miért van gondunk a fogyással ?
A sport nem okozna fogyást
A kalóriaszámlálás nem segítene
A zsír nem hízna meg
Inzulinrezisztencia
Folyamatosan fogyjon, szakaszos böjtöléssel
Nagy intenzitású gyakorlatok
Néhány sikertörténet
Fogyjon vízi böjtöléssel
Fogyjon száraz böjtöléssel
Tankoljon anélkül, hogy hízna
VIII. Fejezet A böjt a gyógyuláshoz
Egyesült Államok, 1900-as évek: A terápiás böjt hamis kezdete
Oroszország, 1950-es évek: az orvosi böjt validálása
Egyesült Államok, 2010-es évek: a terápiás böjt felemelkedik hamvából
A koplalási ciklusok erősítenék az immunrendszert
A metabolikus szindróma lefolyásának megfordítása ?
I. típusú cukorbetegség: a hasnyálmirigy regenerációja ?
II. Típusú cukorbetegség: a betegség lefolyásának megfordítása ?
Epilepszia: a rohamok elfojtása ?
Autizmus: a tünetek csökkenése ?
Hatékonyság krónikus gyulladás ellen ?
A sclerosis multiplex lefolyásának megfordítása ?
Az asztma tüneteinek javulása ?
A termékenységi képességek regenerálása ?
Hatásosság a bőrbetegségekre ?
A bőr fiatalítása és a haj megvastagodása ?
A sebgyógyulás optimalizálása ?
A mérgező anyagok hatásának csökkenése ?
Hatékony segítség a rák ellen ?
Ionizáló sugárzás elleni hatékonyság ?
Hatékonyság a mentális betegségek kezelésében ?
Promóció az infarktusok gyógyításában ?